当我承认自己的脆弱

当你全盘接纳自己的时候，你才会变得慈悲，变得有耐心，爱弱者，也爱强者，更爱当下的自己。

自从上次跟梁老师连麦，承认自己基础薄弱，那些内外不一致的冲突开始慢慢一点点清晰和放下。一直外求的模式，求关注求认可，会指导自己就吸引那些认可自己的人，或者是自己就关注那些。当我愿意承认自己就是很脆弱的时候，对他人的指责似乎没有那么强了。当我承认自己很多事情确实做的一般甚至不好时，我居然就能看见别人做的好的地方，愿意跟他人去学习。我终于明白了我学习了很多，确实有很多没有做到的时候，我就不需要硬撑着，就没有那么冲突。外在越完美，内在越脆弱，人越难受，越不真实。也看见自己那个内在的警察模式。

我们对外界所有的愤怒和反感，都来自不接受自己脆弱的一面，不接受自己过去不堪的一面。

这个对自己的恨，对自己的怨，我们会投射到相应的人身上，表面看是自己很牛逼，很强大，其实真正背后的底层动力，是释放自己的怨恨。

很多时候，我们为什么会对孩子，对弱者，对反应不够快的人没有耐心？甚至咆哮？真的是我们恨他们吗？

不是的，是我们不允许自己弱小，不允许自己不够聪明。当我们自己身体不舒服的时候，我们会虐自己，我们会逼自己，我们会折磨自己，以表示自己的坚强。

因为我们不允许自己脆弱，所以也看不得别人脆弱，所以别人的脆弱会直接点爆自己对脆弱的愤怒。

是我们真的那么强吗？

不是的，我们的强，也是来自我们父母，周围的人不允许我们脆弱，不接受我们脆弱，我们所有的教育，几乎都是不允许脆弱的。

这导致很多人直接隔断了脆弱，以为自己不会脆弱。而这个对脆弱的反感和恐惧投射到了别人身上。

当你全盘接纳自己的时候，你才会变得慈悲，变得有耐心，爱弱者，也爱强者，更爱当下的自己。

因为你会耐心善待脆弱的自己，你会宽容自己年少无知犯下的错误，当你开始对自己耐心，对自己慈悲，你才能耐心善待你的孩子，耐心善待这个世界。

慈悲的接受别人的错误，因为你知道人是会成长的，过去会犯错，只是因为无知，我们不能因为年少无知犯的错，记恨自己一辈子。

妄念、分别、执着，很多人一辈子都围着这三个词转圈圈。

妄念，总是活在想象里，活在梦里，活在幻境里，活在剧情里，总觉得自己是个人物，想得多，做得少。

分别，他的生命里，没有真相和本质的认知，只有对错、好坏、善饿，所有的东西都非黑即白，二元对立，活得矛盾，冲突。

我执，固化的认知，固化的价值观，像茅房的砖头，又臭又硬，油盐不进，内心对这个世界只有一套认知，符合他那套认知的，就喜欢，不符合就抗拒。无知、傲慢、固执。

当我承认了自己的脆弱，再面对孩子的各种，我的情绪稳定了许多。不会像以前那么抓狂。有些不能接纳的东西，确实要在情境里去看，不能接纳就是自己需要做的功课。