记录时光

之前，朋友分享过一个番茄工作法。把60分钟，分为2个工作时间各25分钟，中间留有5分钟休息时间。

我执行过几次，很能提高工作效率，但是没能坚持下来。由于个人比较情绪化和以自我中心，时间和精力常常显得涣散，自然也就很难有什么提升。

最近，我用一个小方法在训练自己，起到一定的改善作用。我用一个小本子，随身携带，随时随地地记录自己的时间，一般以25分钟为一个时段。有时候我忘了及时记录，会隔开1个小时或者2个小时。

记录了两天以后，我收获的好处还是挺多的。

1 之前我会常常漏回信息，半个小时，一个小时不回是常有的。现在因为以25分钟为刻度，相隔25分钟我就会在本子上登记，顺便查看信息。

2 我有刷屏或者煲电视剧的习惯，常常可以看朋友圈或者网页上的信息看一个多小时。现在一般25分钟以后会抽离一下，偶尔就停掉换做其他的事了。

3 吃饭洗澡睡觉这些日常任务，我用心记录之后，发现自己吃饭洗澡睡觉的时间，其实也是可以调整得更好的。

4 陪孩子更有耐心了。25分钟之后重新开始，我可以把一个小时细分出来，25分钟玩游戏，25分钟吃东西……

5 因为有了记录，我可以查回本子，看看别人交待我的事情，不会忘掉。本子可以给我提醒作用。

6 本子还可以赋予我生活意义。相信一年以后，翻回现在记录的生活小事，会觉得很有意思。