SKY8301
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鍛鍊86。生酮408

今天沒有讓自己跑兩萬了 但是跑了半個北京  真的是（（（大）））北京

開始平板撐5分鐘（（媽呀.....真是分分鐘都想著跑步好啦...））

卷腹100個.....果然腰間肉是最難減的脂肪

努力！再努力

136斤



距離目標 還有16斤。

生酮能源

每天兩包 生活 健康 兩相宜

生酮飲食最佳良配

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