01、踢猫的人

心理学上有一个“踢猫效应”，用例子来说明：

公司老板开车上班，不注意闯了红灯，被扣分罚款，很不开心想要发泄，于是到公司把经理叫到办公室大骂了一顿；

经理当然不爽，但不敢反驳，出了办公室，把气撒在了主任的身上；

主任暂时忍了，回到工位上找实习生的碴，一顿训斥；

实习生忍住了眼泪，直到下班回家，看见了迎接她的宠物猫，终于找到了发泄的对象，踢了小猫一脚，吓得小家伙躲在角落里瑟瑟发抖，好可怜。

这，就是踢猫效应，这些人都是“踢猫的人”！

02、人们为什么喜欢“踢猫”？

因为我职位比你高，我就可以“踢”你，你就是那只猫！

踢猫，可以发泄心里的负面情绪，而且不需要任何成本，所以“踢猫”的人越来越多，形成一种恶性的链条，从上到下传递着负面情绪。

职场中的人想必都有这样的体验——心情高兴时，一顺百顺，工作似乎变得很容易；但是，但心里不爽时，一天遇到的都是不爽的事，别说完成工作了，有时候都懒得工作，只想把这一天混过去算了。

职场中，如果遇到了“踢猫的人”，我们就会沾染负面情绪，影响工作，久而久之，我们自己也会变得消极负面，工作会越来越糟糕，根本别想升职加薪。

所以，我们一定要远离“踢猫的人”，避免成为这种人。

由于我们不是职场中的老大，很难避免成为别人踢的那只猫，但是我们可以切断“踢猫”的链条，让消极和负面情绪在我们这里消失。

1、分析领导的情绪是不是踢猫：

不要以为领导所有的脾气都是无缘无故的“踢猫”，有些时候真的是我们工作出现了问题，一定要正视自身的错误，而不是一味的抱怨和不接受，这样只会毁了自己的前途，和改正、进步的机会。

2、如果是踢猫，别争执，先接受：

如果领导真的是在踢猫，我们肯定会委屈，这是正常反应。

但是，在这种时候，我们千万不能直接跟领导“干”起来——你干不赢的！不管你多么有理，你都赢不了。

因为，领导是你的上级，是决定你升职加薪的那个人，他有一万种方法赢你，而你只有一个理由赢他，你自己算算概率。

另外，就算你赢了这一次争吵，他以后可以天天给你穿小鞋，安排你做各种不重要而又繁琐无意义的工作——你还会觉得自己赢了吗？

所以，先接受！退一步海阔天空！

3、切断踢猫的链条，不要去踢猫

踢猫，其实并不能让自己开心，只会伤害别人，损害自己的人脉。

但是，情绪来了，也不能憋着，需要发泄。

这里有2个小建议，不走寻常路，但亲测有效：

建立一个私密笔记本，把所有想骂出去的话都写下来，然后自己读两遍——你会发现，你突然间觉得自己写的这些东西挺没意思的，甚至有些幼稚；

想象自己发火的场景，代入一个很夸张的形象，比如说《功夫》里的包租婆或者最近刷屏的“许可馨”——你肯定不想成为那种形象，你就不会再想“踢猫”了。