2022-06-26

下午出门了，其实下午的情绪还是不错的。

到了晚上，和妈妈一起去了李辉家，本来去的路上我的感觉还是不错的，但是到了李辉家后我有点自我意识泛滥了，我妈妈开始反感我的状态，晚上和姐姐，姐夫等一起打牌，我的状态也不是很好。

给自己点赞：

下午的时候我突然感受到一丝的放松，我感觉我的自信不需要理由。

下午去理发，发现自己好帅啊，我不需要去思考我自己相貌上的问题，我也不需要得到他人认可。

下午的状态其实一直不错，不过我怀疑我自己还是陷入了相貌上的思维，在下午离开家的时候我已经有这种情绪了，所以我妈妈的状态是看不惯。不过我还是要给自己点赞，因为即使我妈妈看不惯，我还是在内心里允许她不喜欢我。

晚上打牌很开心啊。

思考：

有的时候自己很容易陷入相貌思维，我应该及时脱离相貌思维，并且将注意力转移到外界，去帮助别人。

越是感觉到自己有些自我意识，越是要帮助他人。