去寻找快乐,开启元气满满的一天!|感恩日记Day19


今日金句:成功的路上并不拥挤,因为坚持下来的人很少。你不用担心有很多人跟你在做同样的事情,时间是最好的过滤器。

2020.5.18

坐标:重庆江北区

日期:5月18日,星期一

天气:晴朗。

情绪/心态:情绪正常,比昨天好。

昨日就寝:23:10

今日起床:6:05

今日流水记录:

上午:晨间活动——晨感恩日记——阅读——画画。

下午:理财学习——画画休息——感恩日记。

晚上:散步——收拾洗漱——画画手帐——加餐娱乐睡觉。


01
感恩自己创造的不可思议的今天

【成就日记】

1、晨间走路锻炼身体。

2、上午阅读了《子弹笔记》的第一章和第四章。

这是5月16号开始读的书,就剩第三章后半部分,这本书就读完啦。买的A4横版方格页和康奈尔页都有,打算接下来先在第一页用A5的活页写书单和读书记录,然后再一章一章地做笔记,好期待好喜欢呀!

当然,还要学会用子弹笔记做记录才行,相信这本书可以成为我记忆中真正读过的书!

3、中午学习了一篇理财文章。

中午学习了一篇长投学堂理财知识的文章,认真在印象笔记和幕布做了笔记,就花了一个小时,感觉认真去做一件事情确实是要花费时间的,像那种一会儿就完成的任务真的很浅,没有深度,尤其是学习。

我再次感觉到,认真学习了之后,心里多么充实多么开心啊,真的是满满的,而不是空空的。

这篇文章也打算在做成理财手帐,在笔记本里再整理一遍,毕竟在电子笔记本里的东西还是比较飘忽。

我还计划以后每天都学习一篇理财文章或者知识点,都做成理财手帐,这样每天学了什么,都一目了然,回顾的时候可以看电子笔记,也可以看手帐,而且看着自己亲手写下的手帐笔记,更容易回忆起当时学习时的感受,对知识点的熟悉程度更高。

理财就是理人生,我是坚信定投的,同时还要学习各种理财知识。我在第一行写了“学前提问”:我为什么学这篇文章?答案是:了解一下总是好的。以后说不定就投资了呢。嘿嘿嘿~

要是现在自己在工作的话,我肯定会把每月工资用一半的钱来投资,这样以后就不用一直为钱工作了。

所以,我要长好身体,好好学习,找个好工作,轻松投资呀!哈哈哈

4、下午严格遵守了40min画画休息和20min活动的时间作息,好好休息啦!

5、坚持认真写了感恩日记,增加对自己的觉察,记录生活。

6、傍晚阅读了素黑的《爱自己,是一辈子的修行》。

晚上感觉不太想吃饭,但还是吃掉了,之后又

跟自己内耗了好久,心情很烦躁。于是翻开了素黑的《爱自己,是一辈子的修行》,我想知道如何爱自己。不是吃好吃的,休息,玩耍,开心,我想知道如何真正对自己好,对身体好,好好吃饭,好好休息,要开心啊!


02
感恩自己今天对自己情绪的觉察

【觉察日记】

我发现当自己一个人走着,或者什么都不做的时候,就容易胡思乱想,陷入自己思维的怪圈,担心恐惧自己的健康问题。可是当我投入去做一件事情的时候,就很开心,很充实。比如画画。

很想早起运动,可是有时会很累,很想学英语,又怕消耗过多,精力不足,很想跑步,又怕身体吃不消,一时长不起来,感觉自己总是畏首畏尾的,太弱小了。

温室里的花朵还真不是那么好当的,我喜欢做阳光下奔跑的女孩!

我想再勇敢一点,再健康一点,再努力一点,活出生活的意义和乐趣。

我去思考读书手帐可以怎么做,观影手帐可以怎么做,TED可以怎么学,它们可以给我带来什么…当我思考这些的时候,我就很开心,很喜欢,觉得生活真是美透了,有太多有意义的事情可以做了,它们可以让我得到成长和进步,还可以给我带来充实和快乐。

可是一想到自己现在的身体状况,心里就很烦躁,情绪会低落,会担忧,会害怕,也很无奈。很多时候,就这么让想奋斗的力量消失了,感觉真是不值啊。

可是身体是硬伤,我只能接受自己暂时这样子,但我不会一直这样下去的,我一定会好起来,从身体到心灵到实际能力,都会越来越好的!

人生没有过不去的坎,每一经历种都是阶段性的,我很累,说明我在走上坡路。下雨了,写一下,雨过天晴之后,依旧是阳光灿烂、洒热血奋斗的日子!

所以我需要多读书,多学习,多看有意义的电影、纪录片等,这也是理解生活、学会生活的一种方式。

世界上可怜的人太多太多了,生命早已不像从前那样稀奇珍贵,我要珍惜现在的生活,活着,就要感恩了,努力创造自己的价值,活出生命的意义。


03
感恩、开心、分享

【赋能日记】

1、感恩今天英子姐姐回我消息啦!

我想向英子姐姐学习如何做读书手帐,正好英子姐姐这周准备写一篇关于这个主题的文章,棒棒哒~

2、感恩妈妈今天给我弄了丸子丝瓜面条、泥鳅熬饭、丸子烫饭。

3、感恩哥哥今天发了红包。

4、感恩自己今天又认真生活啦!

04
感恩思考重新塑造了圆满

【反思日记】

高能要事:晨间活动,感恩日记,阅读、画画、理财学习。

好好生活:作息+饮食+锻炼。

今天正常时间起床,比昨天舒服多啦,因为昨晚睡得比较早,最近也调整了温和地活动。计划晨间活动的时间不到就结束了,预留了20min,看又会被消磨在其他什么地方吧,哈哈哈~

早上妈妈煮了营养健康的丸子丝瓜面,好吃,没吃完,妈妈说没吃完就算了,真好,感恩这样亲切的妈妈。

现在的锻炼方式就是走路散步,也不再慢跑了,我不仅放下了心里的包袱,也放松了身体,生活细水长流,我要等身体长起来了,健健康康的,恣意热情地奔跑。那样的运动才舒服。

以前是心有千千结,跑步慢慢解,而现在是,心有千千结,散步慢慢解。与自己的内心和解,从来不是一件容易的事情,我们要觉察到自己内在小孩的存在,并且善待它。

05
感恩一切都是最好的安排

【悦纳日记】

我的精力一直都是从早到晚逐渐减少的,所以上午一般都是阅读和画画,下午就松懈了,精神状态也不佳,有时比较困,有时比较情绪低落,反正各种各样的毛病,可是自己又清晰地能够感受到当时的状态。

今天下午又犯困了,不过情绪还好,没有低落,只是每次画画的时候,都会思绪万千。

妈妈现在陪在身边,每天和颜悦色的,真的好幸福,可是我却担心自己独立成长的问题,我怎么才能够学会独立呢?

只有身体长起来,只有回学校,跟同学们一起学习,我才能成长起来。我不想没有完成学业就出身社会,我还想要一个过渡期。以后的路,都要自己走了,我不想做自己不想做的工作,老板不会像家人这样,工作是去做事的,没有能力真的很难。

有时也会担心,万一到时候身体没长好,不能继续读书了怎么办?其实我就是盯死了学业,虽然不读大学了也可以去读一个其他技术,可是我还是很想回到学校。

以后的生活,都是过日子而已,都要工作。其实不管做什么,关键是要找到自己喜欢的事情,工作之余还有觉得有意义的事情可以做,真好。这样下班之后可以回家画画,散步,而不是只有工作。

像我现在,每天都可以做自己喜欢的事情,把它当成自己的工作去对待,就成了大家的生活。以后,这样的机会怕是没有了。所以,我还是应该好好珍惜现在的日子,可以画画,就去感受画画的充实和快乐。

赚钱真的不是唯一的目的,只是人独立之后,总是要工作的,但我们更要学会生活,要知道做什么可以给自己带来快乐,那才是更重要的。

今天还认真分析了一下自己每天要做些什么,其实还是很丰富的,活动、阅读、画画、理财学习、做手帐、逛淘宝等等,真的很美好很幸福,知足啦~

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