家庭教育 | 警惕孩子患上「空心病」！焦虑鸡娃请适可而止

清北复交，似乎（就）是很多鸡娃父母的终极目标。然而下面这组数据，可能会颠覆很多人的想法——

北大一年级新生，包括本科生和研究生，有30.4%的学生出现不同程度的厌学情绪，或者认为学习没有意义。更有40.4%的学生认为人生没有意义，活着就只是“行尸走肉”而已，其中最极端的就是放弃自己。

这些年轻人，成长中大多没有明显的创伤，生活条件优渥、个人能力卓越，却依然感到内心空洞。如同漂泊在茫茫大海上的孤岛，他们找寻不到人生的目标和方向，感受不到生命的意义和活着的动力，甚至在高期望和完美主义中迷失自己。

为什么越是人们眼中的“好孩子”，越是容易在成年以后，出现迷茫无助的心理状态？物质条件丰富了，精神世界却愈发贫乏和苍白，这背后的根源到底是什么？

听听孩子们怎么说——

01

“学习好、工作好是基本的要求。如果只是学习好，工作不够好，我感觉自己会活不下去。但不是说学习好了，工作好了，我就开心了。我不知道为什么要活着，我总是对自己不满足，总是想各方面做得更好，但是这样的人生似乎没有尽头。”

02

“我感觉自己生活在一个四分五裂的小岛上，不知道要干什么，未来会是什么样子，时不时感到恐惧。”

“在我眼中，世界是一个充满迷雾的草坪。草坪上有井，但不知道在何处，所以有可能走着路就不小心掉进去了，在漆黑的井底我摔断了腿拼命地喊……这一切真的好难。”

03

”我不知道我是谁，我不知道我到哪儿去了，我的自我在哪里。有那么一瞬间，我觉得自己从来没有来过这个世界。过去20多年的日子，都好像是为了别人而活着，我不知道自己是要成为什么样的人。“

通过以上或具体或形象的描述，不由自主想到一个词，叫做“空心病”。

什么是「空心病」？

“空心病”是一个比较形象的说法，可以姑且称之为“价值观缺陷所致心理障碍”。特征看起来像是抑郁症，情绪低落、兴趣减退、快感缺乏。

和典型抑郁症不同，他们外表上看起来跟其他同学或其他大多数人没有明显的差别。如果去到精神科医院，一定会被当作抑郁症诊疗。问题是，无论是药物治疗，还是电抽搐治疗，对于他们而言都是无效的。

他们内心有着强烈的孤独感和无意义感，不是通过改变负性认知就可以解决的。其中最核心的问题是：缺乏支撑其意义感和存在感的价值观。

他们从小都是班上的学生，家长眼中的乖孩子，得到过很多认可和赞许。可随着年纪增长，他们却渐渐有了轻生的念头。好在很多时候只是“念头”而已，他们往往会采用较为温和的方式，去释放自己内心的不适，当然也给了我们将他“救回来”的机会。

人为什么要活着？

人生的意义是什么？

……

要想给出这一系列宏观问题的答案，对于心理咨询师，千千万万的父母，以及教育工作者来说，都是一次从未有过的挑战。

我们可以力所能及做些什么？

那些得了「空心病」的孩子们，

他们为什么「找不到自己」？

一个合理的解释是——因为父母和老师，没有能够让他们看到，一个人怎样有尊严、有价值、有意义地活着。

我想问大家，也问我自己：

父母也是一种职业，我们有没有把它当作是一种使命和召唤，去体会其中深切的含义？我们把时间和精力都花在了哪里？有没有给予孩子无条件的爱和足够的陪伴？

在这个物欲横流的社会，我得到了很多，同样也失去了很多。更多时候，只是追求眼前的利益和即刻的满足。

我们把大部分时间和精力都放在赚更多钱上面，却往往忽视了孩子成长过程中所必须的东西——陪伴和爱。

同时，我们也将这份无形的压力和焦虑感，在不经意间传递给了孩子，满怀期待他们成为高考中千军万马过独木桥，成功上岸的赢家。然后，一些孩子成功了，可心却“空”了……

或许我们无法改变“一考定终身”的社会大环境，但我们可以从自己做起，从改变自己的心境开始。

我们在乎孩子学习成绩，告诫他们成为“人上人”的同时，记得告诉他们，这世上美好的东西，不只有考高分和挣大钱，感受爱、发现美、拥有创造幸福的能力，也是同等重要的。

同时，无论是家长还是老师，亦或是社会工作者，我们要在自己的岗位上各司其职，身体力行做出榜样，成为值得孩子们尊重的人。三百六十行，行行出状元，我们每个人都能在自己擅长的领域自食其力、闪闪发光。

人生的路很长，

而好的教育，

应当在生命最开始的时候，

许给孩子一个美好的人生！

焦虑“鸡娃” 请适可而止~

比孩子成绩更重要的，

是他们的心理状态和情商！