日记

        每天5:30准时或更早醒来起床。这不比上班节奏慢多少，一般醒来拉翔，再开始准备早餐了。因为玄儿要在7：00去上学，早上需要吃营养一点的，今天的早餐黄豆核桃腰果黑芝麻打浆、水饺、全麦饼。玄儿在6：40左右起床，每天起床都很艰难，非常困。投射玄儿能自觉早起早睡。

        7：10老公送儿子上学，我也开始准备上午瑜伽课要准备的体式讲解，最近感觉累，想休息，但是我是个要强的女人，即使再想放弃，但行动上还是会坚持下去。中午也实在不想做饭吃了，这两天都在喝流质，可能会虚一点。原本这周是商卡，也就是说轻断食，可老师看到我们体力不够，不能很好习练体能和体式，临时换掉了课程。投射我瑜伽习练越来感觉好，越来越精准，体能逐渐加强。下午回来和老公在聊康创在北控业务上的事，一时激发了我企业管理上的热情。5点老公去接玄儿，我洗了个澡，洗好衣服。在解冻的黄鱼也快好了。煮上米饭，等到蒸好了鱼，老公电话说玄儿晚上上地理补习课。周考地理可能会在88～91区间。生物较之前有进步，但离95分还有一点点差距。最近玄儿说想去英国牛津大学读书。很好的目标，有目标就有方向。投射玄儿尽快迎头赶上，梦想成真。

今天当当送来昨天下单的《你在为谁读书》1-4册。我先读一遍。

感赏我为自己而活，感赏减肥健身目标准确。这两天流质饮食瘦了2-3斤。