关于“自我评判和自我否定”

      关于“自我评判和自我否定”

7月和小船老师教练后，我又有了很好的收获。

1、发现我总想去把一个东西教到弟手上，他也不想要，我以为那是他的key，实际上不是，那是我的。在那里，我带着key走了自己的路。

2、我觉察到自己有习得性自我批判，这份批判让我觉得不轻松，做事情总是累。我要让自己多些接纳自我的感觉，就是那种已经蛮好了。

3、我爱我自己，我喜欢我自己，我是独一无二的自己，我即使拒绝了别人，我也是好的，值得被爱的。

4、一直有一个困惑，不知道为什么和弟弟（球）总是沟通不来？现在我们的关系很差？话都说不上几句，我觉得他像刺猬一样，我说的他一句不买账，担心他走弯路！