放过别人,就是放过自己

1、放过别人,也是放过自己


当我们遇到一些不太好的事情,我们会苦恼,痛苦,但是无论你再怎样痛苦和苦恼,也改变不了事实。


接受是缓解痛苦的第一步。


人际关系给我们带来快乐,幸福感和意义的来源,里面有我们的爱恨情仇。


但是一段关系开始,也会有结束的时候,比如失恋,离婚,或者亲爱的人离我们而去。


得到100块钱的快感远抵不过失去100块钱的痛苦。


因为人类厌恶损失,同样的损失带来的负面效应为同量收益的正效用的2.5倍。


当一段关系给我们带来快乐,但是关系结束的时候,伴随着失去,会带来巨大冲击。




失去一段关系,意味着死亡。


从爱一个人到不爱一个人,开始时,是被光芒笼罩;但当关系结束,光芒都消失了。


已经分手的恋人,还是会执着于,你到底有没有爱过我。


爱与不爱只在一念之间,你无法承受这种失去的痛苦,因为头脑一开始会以各种方式抗拒关系的结束。


失恋的人往往会幻想对方还爱着自己,活在自己的想象当中。


在一起是两个人的决定,如果一个人决定离开,不管你做什么,都没用。


一段关系走向结束,都是有原因的。


失去让人恐惧,我们只是害怕失去的恐惧。有一个好的办法是,不管和谁接触,在心里面还是保留一些距离,做好随时和他人告别的准备,对他人不要过于依赖。




2、没有转折期的人生是苍白的


经历一些看似痛苦的事情,其实也是一件好事,当你走过,你会发现你很感激那些经历。


如果一个人没有经历转折期,人生会显得很苍白,在人生重要的转折期,心理的变化很剧烈,但是这些剧烈的变化,会让你思考更多。


自我是不断转变和发展的过程,任何事物每一天,每一刻都在变化。


失恋,失去,不好的遭遇也是人生的转折期,都在为自我增加新的内容。


前阵子,和一个朋友交流,他也开始写公众号不久,我们在交流如何提高阅读,一开始我们互相发对方的文章到朋友圈。


也互相邀请加了一些群发文章到群里,阅读有所提高。


在这个过程中,我也在尝试不同的方法,我都及时跟他交流和分享。他有问题问我,我都很仔细地把我知道的尽可能告诉他。


后来有次他找我互推,我把要推荐的文章和内容都整理好发给他,但是时间一天天过去,中途我说了几次,但他始终没有发我的文章。


后来想想,算了,人生会遇到很多人,有些人可能只是陪你走几天,有些人可以陪你走几个月,几年。但谁也不会陪你走一辈子,能做的只是放过自己,再难过,别人看不到, 也不在乎。

莫执着,该来的就让它来,该走的就让它走,顺其自然。

3、不要把期待放别人身上

有个朋友和男友分手三年,却还是每天打开对方朋友圈看前男友的照片,照片里有他的孩子,妻子。

对方已经结束了,但是她宁愿沉浸在悲伤中,也不愿意结束这样的关系,如果她也结束了, 那这段关系就真的结束了。停留在过去,就无法开启新的关系和人生。

有个朋友和他的朋友合伙开了一个公司,但是去年他的朋友卷钱跑了。他的一个律师朋友跟他说,为什么不起诉对方,起诉的话,钱100%可以拿回来,对方还会进监狱,这个官司包赢。

但是他说,起诉他有什么用,对方进去,自己也不开心,失去的那些钱也没那么看重。

这是伤敌一千自损八百的事情,所以算了。

他不求回报地指导帮助一些朋友成长,我说,如果帮助一个人很多,但后面发现对方不是值得的人,会怎样?

他说,没什么,认了而已!

与人交往有时不必带有目的和功利性,能帮助到别人,是我们的福气,要学会感恩。

4、若这是生命的最后一天,你如何渡过?

不要把期待放别人身上,因为别人没有义务实现你的期待。

对别人期待太高,本质是对自己无能的逃避和推脱。当对他人没有期待时,他人的离开,或者做的事情没有达到你的预期,你不会失望。


但我们生活中往往看到,父母望子成龙。对孩子期望过高,自己没有接受过高等教育,没有取得很好的人生成就与财富,于是把这种期望放到孩子身上。


给孩子很大的学习压力,考试压力,孩子活在父母的期待里,孩子的人生是为了实现父母的人生理想,这不得不说是一种悲哀。


就算孩子去非洲当义工,去山区支教,只要是他愿意的, 我觉得都是可以的,爱一个人是学会放手,让他去做他想做的事情,帮助他实现他的人生理想,而不是束缚在身边,让他活在你的期待里。


不管他的理想是什么,那是他的兴趣所在,热情所在,也是人生意义所在。我觉得人生的意义就是做自己热爱的事,从内在驱动自己,才能领悟到生命的意义。

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