我们为什么失眠啊？

  之前的时候几乎是每天都处于白天犯困，晚上失眠的状态，起初以为是自己。精神衰弱，所以导致失眠。然后还是继续着每日的工作学习。然后精神一直处于迷惘当中。那个时候为了吃鱼自己的精神问题。买了安神补脑液和决明子茶，因为这样的话，对自己精神的调养，然后会让自己不再失眠。其实我一直都是用精神衰弱，这个借口去麻痹自己，当我看到了那句话的时候，记得我看一个人说过，说白天精神散漫，晚上怎么可能集中精神睡觉。其实。在20岁到30岁之间，我觉得是我们最迷茫的时候。因为没有目标。也在为以后的发展考虑，不知道自己以后会在什么地方，会在哪个地方工作会离家人多远，以后会有什么样的发展。

其实我们真的是。不是失眠，也不是所谓的精神衰弱。而是我们应该把白天思考的问题，我们白天都用来玩游戏，然后打发自己的时间。然后把思考未来还有发展的问题留在了晚上。所以我们会。难以集中精力的去睡眠。

最后把我得到的一句话送给大家。

你需要好好度过白天。白天精神游离，又盼着晚上睡后能凝聚意识，哪有这样的道理。

学会接受自身的局限，并仍然愿意在这份局限里有所作为，这才是人生很重要的一课。

这些话是我从勺先生那里听到的我希望对你们有所帮助，也能够对我有所帮助。