蜗牛第六步2022-05-16

1.每天8点睡                                                                                    21点睡

2.每天4点起                                                                                     5:10起

3.早上4-8把当天重要的事情做到（做一些规划中的事情）              做完了

4.运动步数达到10000                                                                 2000+没有运动

5.每天更新一篇日记                                                                             做到了 不足100字

6.每日脸部厚涂维E乳      （19:00-20:00）                                            做到了

7洗澡后涂抹身体乳          （19:00-20:00）                                              没有

8.每天喝水3000ML，早1000，午1000，晚1000                                        1000ml+

9.每天学中级会计1个小时17:30-18:30                                                               没有

10.每天一便                                                                                          1次（    午1）

原来更新不满100字也属于断更亚，早上起啦就收到断更的提示，说是已经自动用了复活卡，是不是就只有一次呀？

周六日，不想上进，白天浪费了时间，晚上熬了夜，本来很规律的作息又乱了，今日5:10分才起来，同样的肚子也开始胀气了，决定了，以后周六日也要和平时一样努力。

目前体重160，老公说，减肥吧，减到110斤，他以后就包了我的衣柜、要减掉50斤。上限1天要掉2斤。下限1天要掉0.1斤

11.减肥160-110 

目前要去学习股权架构和讲解报销制度月底前要好了。