2021-01-30

中原焦点团队网络中级23期坚持原创分享163天 本周约练2次 共约练23次 2021年1月30日

约练感受：

第一次用外化技术，感觉特别生硬，能感觉到来访者也很不舒服，中途几次想退场，硬着头皮撑了下来，不过还是觉得很挫败。还需要多练。

第二场来访者角色，在咨询师的陪伴下，突然领悟到了解决办法，放下包袱，做好当下，一切可能都会好起来。

咨询师是安抚来访些情绪的，不是来解决问题的。