不知道自己到底想要什么，怎么办？

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不知道自己到底想要什么，怎么办？

文/阳光

在咨询室，来访者说得比较多的就是：我不知道自己喜欢什么，我不知道自己到底想要什么，怎么办？

这个时候我一般会问来访者：此刻你坐着舒服不舒服？如果不舒服，哪块不舒服？你可以稍微调整一下吗？

来访者可能就会调整一下自己的坐姿，让自己坐得比刚才舒服一些了。

接着我会说：也许你不知道自己这一生到底想要什么。但是此刻，在这几分钟内，你完全知道自己要什么，你完全知道怎么让自己坐得舒服一些。

来访者就会点点头。咨询就开始慢慢进行。

一生太长，有时谈起来也太空洞。但是我们就谈此刻，就谈这个时候，就谈眼前最近的需要，我们一般都会知道自己此刻想要什么。累了就去休息；困了就去睡觉；饿了就去吃东西，冷了就让自己暖和一点。

就从这一点一滴，就从眼前，就从此刻做起。慢慢地扩大范围，我们就会清楚自己到底想要什么，喜欢什么。