你凭什么不对自己好点

图片源自网络

01

前两天在朋友圈中看到一篇文章，说是某个创业公司的老总在创业期有多拼，经常不吃饭，喝刺激性饮料，熬夜等等。经过这样长时间的折腾身体终于承受不住，也让胃深深受到伤害，于是乎三天两头去医院。我在想，做成一件事非要以自己的身体损伤为代价吗，非要匆忙从医院赶往会议厅才能体现我真的好拼这种错觉？身体和钱哪个更重要？

人都是容易妥协的动物，当你身体没发现有什么大问题时，我想做什么什么一直憧憬在脑海中，但哪天不幸得了绝症，也许安然度过每天是最幸福的。现实生活中的种种事例还是没能敲打醒，我们依旧是该干嘛就干嘛，上班族为了工作变成拼命三郎，女人们为了身材拼命节食，……，这样做真的好吗，凭什么不对自己好点。

02

萌萌因为经常不吃饭胃提出抗议，当初疼的时候并没有在意，后来一次在班上晕倒送医后才知道自己的胃已经出现问题。她说“胃疼不是病，疼起来要人命”。自那之后她养的那些坏毛病基本上也改的差不多了，每次吃饭比谁都积极，但冰冻三尺非一日之寒，偶尔萌萌也会疼的落泪，反倒是经常劝我们要按时吃饭，早知如此何必当初。

身体发肤受之父母，如果你不照顾好自己还能指望上谁呢，因为年轻就可以肆意地折腾自己吗，饮食规律，经常锻炼虽说老生常谈，但的确可以让我们的身心更加健康。想想，如果宝贵的生命都没了，那拿什么去谈理想，谈未来呢，说到底，周遭的所有都不重要，对自己好点，平安健康地过完这一生。

03

健康小习惯：（1）进餐时不要看电视，容易消化不良。（2）细嚼慢咽能帮助胃部消化，降低胃病的患病几率。（3）不要经常节食，不然会引发胃炎、胃溃疡等症。（4）吃饭宜吃八分饱，不仅阻胃病而且还长寿。（5）冷热混吃易患胃病。（6）养胃多喝粥。（7）饭前20分钟适量喝汤养胃。（8）常吃藕可养胃。（9）常吃山药保护胃黏膜。（10）多吃鲫鱼治胃炎。