寒冷存在的意义,或许就是为了让我们找到更温暖的事物Ⅰ2021年第2周复盘[2021.01.04-2021.01.10]

2021年第2周复盘[2021.01.04-2021.01.10]

学习·成长

×2021年第2周复盘

✓2021年第1周复盘

✓每天1个TED:7/7

✓邹小强2021只管去做成长会学习

✓健笔勤书社练字:练字2次


体验·突破

✓提升幸福感的仪式感

×泡温泉


休闲·娱乐

✓经典剧目

✓电视剧《大江大河2》第25-35集


工作·事业

×1篇通讯稿

✓看文献


家庭·生活

×团团22:00前睡觉:3/7

✓与家里人每周视频1次

✓收拾家里、衣服:买了简易衣柜,小屋稍微整齐一点,拖地1次

*给老公和团团做了炒馍花,带团团在五柳公园晒太阳,和老公一起拼了简易衣柜


健康·身体

×跑步2次,每次5.2㎞:跑步1次,5.2公里

×面膜1次

✓泡脚1次:6号

×每天踢腿10分钟:1/7

×晚23:00之前睡觉:平均入睡时间23:49,最早入睡22:21

×早06:30起床:平均起床06:55,最早起床06:28

×本周目标体重115斤,年度目标体重99斤:体重116.6斤

财务·理财

✓记账

✓储蓄30%


人际·社群

✓关心朋友

*带团团和小宝还有小宝奶奶看电影《海底小纵队之火焰之环》


下周计划

学习·成长

□2021年第2周复盘

□每天1个TED

□邹小强2021只管去做成长会学习

□健笔勤书社练字


体验·突破

□提升幸福感的仪式感

□泡温泉


休闲·娱乐

□经典剧目


工作·事业

□1篇通讯稿

□看文献


家庭·生活

□团团22:00前睡觉

□与家里人每周视频1次

□收拾家里、衣服


健康·身体

□跑步2次,每次5.2㎞

□面膜1次

□泡脚1次

□每天踢腿10分钟

□晚23:00之前睡觉

□早06:30起床

□本周目标体重115斤,年度目标体重99斤

财务·理财

□记账

□储蓄30%


人际·社群

□关心朋友


By景

2021.01.12  09:21

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