文|过云雨
阅读书籍：《阿迅》完、经济学专栏
无复盘不成长 （220926—221002）第186周
生活：
¹周一在闹钟响前醒来，多了一分有余、清醒。
前日的秋意，今日的闷热，台风你来不来都让人烦心。
太阳光出现的时间变得短了，但迎来的风依旧是暖烘烘的，不喜欢。
²周二很不想醒，浑身的疼痛，让自己感觉到非常不舒服，好想一睡不起。
但肚子饿，必须起床吃早餐。
阳光明媚，说不清的天气，有点热又有点风。
³周三被吵醒，想起今天要去看医生，赖赖床，不得不早点起床。
晚上睡不着，早上起不来，夜里还爱醒，真的是麻烦。
⁴周四睡到闹钟响，还想睡，赖一会床，昨晚从热到冷到早上火热，天气如此多变，睡个觉都是难事。
今天是每周清洁日，说真的打扫卫生是个大工程，每次心里极度排斥又不得不开始，矛盾的心理。
讨厌动手开始打扫，却偏爱干净的环境。
⁵周五睡到闹钟响，很不想起，但喜欢白天，就要早起床，多待在白天。
一起床，各种家务开始了。
⁶周六国庆节，每到这一天都觉得特别开心，太阳是灿烂的，日子是美好的。
⁷周日半夜醒来，再难入睡，刷视频到天亮，很困再次睡去。不知道要吃什么的一天，有点难办。
学习：
¹周一早上完成德语学习、阅读，下午完成复盘。
²周二早上完成德语学习、复盘，下午完成复盘、阅读。
³周三早上完成德语学习、复盘，下午完成复盘、阅读。
⁴周四早上完成德语学习、阅读，下午完成复盘、阅读。
⁵周五早上完成德语学习、阅读，下午完成复盘、阅读。
⁶周六早上完成德语学习、部分复盘、阅读，下午完成复盘、阅读。
⁷周日早上完成德语学习、部分复盘、阅读，下午完成复盘、阅读。
想法：
¹周一每次自己有点丧的时候，都要想想可能发生的开心的事，或者是冷静地想想现在拥有的东西，最后接受现状，不再多想，怕自己想得越多越烦。
²周二找到一本有兴趣的书，才能把阅读形成每日习惯。
阅读两本央视主持人的自传，不同的人，不同的人生故事，一样的坚持和努力。
³周三昨晚想到经济问题，实在是难以入睡。每当夜晚降临，总爱瞎想。
想得再多也没用，只有耐心把病治好才是关键。
⁴周四现在的想法是，好好做好能做的事，才是最重要的事。
别的问题，想办法解决，相信总会有办法总比问题多。
⁵周五好好生活，积极解决难题。
在省钱和自己做饭间犹豫，非常不喜欢做饭的自己，思考菜单，实在是需要极大的勇气和行动力。
⁶周六做好能做的事，就是最快乐的事。
国庆节没有特殊的庆祝，内心多了点欣喜，希望祖国繁荣昌盛、国泰民安。
⁷周日好好睡觉、好好休息，猛烈的阳光让我觉得夏天还在继续。
休息 ：
¹周一昨夜睡得一般，半梦半醒，但睡眠报告告诉我不太好，事实是醒的时间有点长，醒的次数有点多。
下午好好补觉就可以了。
²周二昨晚睡得一般，被痛醒，睡不着，却不想醒，眼睛很酸，人很疲倦。
下午有空好好补觉。
³周三昨晚睡得一般，睡不着觉，特别困，早上眼睛很酸，起不来。
下午好好补觉。
⁴周四昨晚睡得一般，睡着后几次醒来，不是太热就是太冷。
下午好好补觉，睡觉补足精神。
⁵周五昨晚睡得一般，最近晚上变得好热，秋天的高温天气，真的是难熬。
下午好好补觉，小憩一会。
⁶周六昨晚睡得还行，昨晚本来能早睡，硬拖着不愿入睡，很快十二点就到了。
天气依旧闷热，睡不着觉那下午好好睡一觉。
⁷周日昨晚睡得不好，太晚睡、太早醒，后来困了睡到自然醒。
天气闷热，很难睡着的夜晚，下午困了好好补觉。
保养：
¹周一熬药、多活动、拍打。
²周二熬药、多活动、拍打、按摩。
³周三熬药、多活动、按摩。
⁴周四熬药、多活动、做家务。
⁵周五熬药、多活动。
⁶周六熬药、多活动。
⁷周日熬药、多活动。
总结：
1,工作：
待业中，现阶段以调理身体为重。
2,生活：
生活的琐碎在于省钱和快活间取舍，在家一天总有忙不完的家务事。
3,阅读：
阅读时间极速增长中，遇到感兴趣的书真的很想立即看完。
4,复盘：
复盘当日的安排、情绪、真实所想，把正反面都通通说出来，有时蛮过瘾，就是有点啰嗦，但给自己看就无所谓了。
5,日更：
断更中，没有目标，没有写作的动力，一放下就没有再拾起来了。
6,运动：
在家多活动筋骨，力求自己越动越灵活。
7,情绪：
难过的时候哭一哭，随着音乐把难受都释放出来，正视自己的情绪，分析它的原因。