我们该如何对抗无聊？

如今娱乐方式那么多，信息摄入量那么大，人们为什么还会感到无聊呢？反而觉得古人活得比我们现在还充实。

年少时，无聊的频率是很高的。自己一个人的时候常常都是无聊的状态，恨不得每时每刻都有朋友在身边。那是因为年少无知的我们根本不懂如何对抗无聊。

其实无聊对人类来说就是一种常态。

很多人会用各种事情将自己无聊的时间填满，比如一感到无聊，就刷剧、刷抖音、打游戏、逛淘宝，或者找朋友喝酒、聊天。

难道这样做，真的就不无聊了吗？如今我敢肯定地说：并不，这样做只是在消磨时间，而不是在对抗无聊。

《我们为何无聊》这本书告诉我们：什么样的人更容易被无聊所缠上呢？

就是那些缺乏自控，无法集中精力，总是在追求最大限度快乐和最小限度痛苦的人。因为他们时刻都在寻求更具诱惑力的外在刺激，或者在回避任何挫折和损失，但他们作出的选择越多，就越容易受挫，从而不可避免地陷入无聊。

殊不知，唯有淡定从容、能够守住内心那片宁静，才能真正对抗无聊。而不是做无聊的事情，让本就无聊的我们变得更加恐惧无聊。

书中建议：当我们无聊的时候，就必须思考我们到底要做什么？自己的兴趣到底在哪里？然后去做那些可能艰辛，但最终能帮助你实现自我价值的事情。

以上希望对大家有帮助。