亚亚呀
亚亚呀

亚亚感恩238（2021.9.15放下限制，走出舒适地带，突破自我）

❤️我觉知，我感恩，我是如此的被爱❤️

莫名其妙封了我好多日记，弄的我没有心情了。然而，之前有怎么多文字在这里，又不能不来。

于是……心理好强大，又来了！

从11号晚上正式开始进入健身房做身体评估，当天竟然跑步五分钟，当我在跑步机上连呼哧带喘地下来时，我知道，我活了！

还没下跑步机

腿伤6年，几乎没尝过跑步的滋味，那一刻内心喜悦。

身体承受压力的感觉很棒，我喜欢肌肉被打开的感觉。平板支撑，破天荒在达到技术要求的情况下，做到了1分钟以上。

太享受这种“被虐”的感觉，即便训练后第二天觉得屁股疼，左腿不能弯腰系鞋带。回家用抚触、艾灸、刮痧，对患处进行康复，基本达到正常走路。昨天再次雄赳赳气昂昂地去了健身房，越来越喜欢这种感觉，身体有记忆，她以前是喜欢动起来的。暂时的伤痛，把她封印了六年，她要重新活过来了。

久违的羽毛球


每天的拉筋也好享受


晒台的星星花依然灿烂

这几天有一个对话模式用的最多……

我说，这个我不行！

教练说，试试吧。

做完，教练说，不错啊！

我们的思想有太多限制，这些往往来自于对过往伤痛记忆的储存。

我发现，我果然是容易低估自己的人。表面上看似自信，其实骨子里太多对未来的不确定，对自己的不相信。

今天导叨的精品课里收到一个点，想要的时候，只去链接想要，而不是先看有多难达到。

当你去把意识放在“很难”上，你就创造了更多“难”的能量，这个能量很消耗自己。能达到的，或许也真的变得难了。


午休后玩自己

午休睡得很满足，虽然两条腿还有一种运动后的沉重感，但是，戴上眼鼻仪以后整个世界变成了黑色，瞬间跌入梦乡……这种感觉我喜欢。

睡醒后傻傻地看着自己，看着这个世界，看着眼前美丽的一切，内心只有感恩。

意识和信念创造了我们的世界，多去链接美好，相信自己能创造更多自己想要的美好。

把绿萝重新整形后强壮了


睁开眼看到的是这一盆绿植

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