全纳21天儿童能力训练第5天

前面跟着翁老师一直在学习感觉统合，我们知道了触觉是情商之源，前庭平衡不好的孩子会好动，前庭神经核具有信息过滤功能，前庭是学习之根，前庭好的孩子注意力才会集中。

今天学习感觉统合里面的最后一种叫本体觉。本体觉是创新之本，锻炼本体觉会让孩子更加的聪明。本体觉就是自己对自己身体的感觉，锻炼本体觉就是运动，本体觉会告诉我们关于我们的速度、位置、力量、方向以及我们身体各部分的动作。这些都有助于统合我们的触觉和前庭。比如前庭觉好的人，坐在车上哪怕车稍微动一下他就知道，闭上眼睛就能感觉得到，所以这就叫本体觉，比如我们的孩子在走路的时候，走楼梯的时候，他不用看楼梯，他都能够腾腾地上去，不用去知道楼梯的高度，甚至都能够跑上去，这些都叫本体觉，所以我们可以通过运动来锻炼孩子的本体觉。

如果一个孩子本体觉不好会怎么样？

首先表现他的运动能力偏弱，身体协调能力不好，方向感差，做事情笨手笨脚，做手工时折纸会对不齐，串珠子会比较慢，而且发音会不准，做事情会拖拉，效率低。容易导致孩子自信心不足，有时候表达会比较困难，所有这些都是因为本体觉不好所带来的。

如何锻炼孩子的本体觉呢？

蒙上孩子的眼睛运东西。（蒙上孩子的眼睛，孩子就没有办法用视觉来观察周边的世界，只能让自己的身体去感觉周围的环境，比如位置，远近，左右等等。让我们的孩子越练越聪明。）

本体觉是深度的自觉。本体关系到孩子的运动空间，身体协调。所以我们一定要锻炼孩子的本体觉，让孩子越玩越聪明。

每天坚持10分钟，练出能力超棒好儿童。