双花安神饮

原料：

玫瑰花10g/人份，杭白菊15g/人份，冰糖15g/人份。

功效：

疏肝清热、安神解郁。

适用人群：

难入睡、多梦、睡眠浅、易醒早醒、等睡眠质量较差以及工作生活压力较大的人士。

步骤：

将玫瑰花、杭白菊等洗净放入锅内，加水适量，开武火煮开10分钟，加入冰糖后再煮5分钟，即可关火。