中原焦点团队，网络中级28期，罗爱华坚持分享第44天

第六期约练挑战，本周第3、4、5次，本期第39、40、41次

8.19  18:30    咨询师

1.书读百遍其义自见。有时候一件事我们多聊几次，每一次都能体会到不一样的东西，或者每次聊的时候都会关注不同的点，或者从不同的视角去看待同件事能获得的东西，看到的面相也是不同的。就像那首诗说到的“横看成岭侧成峰，远近高低各不同，不识庐山真面目，只缘身在此山中。”跳出来看湿更立体，收获更多，意义更丰富，不执着于某一点，某一种结果，某一个侧面，我们就会有不同的感悟，人生就会有不同的韵味。

2.咨询师的语气语调语音语速都会影响来访者的倾诉思考的愿望。 积极的倾听，适当适度的共情，就是对倾诉欲很强的来访者的支持，正向的关注肯定引导，就是对来访者的赋能和引导思考，对沉浸于负向情绪的来访者，就是打开了一扇阳光照进来的窗，把整个世界和自己看的更清晰，更全面，从而从负向情绪中跳出来，客观理性的看问题。

3.卷肉越多越珍惜。有时候我们其实不一定更在乎那个结果是什么？而更在乎在过程中自己和周围人的付出和努力，在乎过程中，自己的朋友的关心和爱，如果达不到为之努力的那个结果的一种不甘心，所以看结果与过程中给我们的感受往往有很大的差异，侧重点不同，看到的东西也不一样，时间是可观的，感受是主观的，带着积极乐观的态度去看我们会有更多好的感觉。

8.20  9:30，来访者

1.今天做消费型的来访者，我没有什么目标，我只是想找人说一说，倾诉一番，需要有人耐心的倾听，我陪伴我就好，感受到我这个人就好。形式做得非常的棒，给了我一个足够的充足时间，让我倾诉，不打断，不评判，不发问，不出主意，耐心的听我说完，觉得很痛快。我叙述完后，咨询师又给我积极正向的回馈领导，我看到正向面分享了，听到后的感受和想法，这其实对我也很重要，同时检查了自己，这次约人就是需要有人倾听，有人看到有人理解共情。咨询师很敏锐，洞察力很强，他做到了，最后给了我想要的，在乎的东西，我觉得很开心。

2.讨论环节，咨询师还向我介绍了刘老师的读书会给我发了有关的方式和信息，热情，积极，耐心的分享他的感受，感谢相遇。

3.那几次月亮总是遇到做心理工作的老师们，能在讨论环节了解他们所做的事情，感觉有了更多的朋友，可以向他们学习取经。

8.20  15:30    咨询师

1.今天做咨询师时，注意了来访者想要聊的话题，原来王者说出了自己的目标，但我从他叙述中感觉到好像不是他说的那样，就用具体化的方法澄清了一下，感觉还是不是很明朗？就继续聊着看，聊的过程越来越感到来访者想解决的不是开始确定的目标，聊到时间到了的时候，她感觉自己的困惑解决了，找到了方向和方法，我依然回应了一下她的目标，他也觉得那不是自己的问题了，消除了对自己的怀疑，别人给她的标签被她自己揭下去了，感觉很开心。感觉到有时候来访者确立的目标真的不一定是真正的标，但我的不足是在整个过程中，我也没有通过语言或问句来确立此次咨询的目标，到底是什么，虽然最后来防止很满意，很开心，但是确立咨询目标仍是我的不足之处，以后要注意的地方，例如你今天最想解决的问题是什么呢？是您的沟通能力问题呢，还是您工作室里面留住生源的问题呢？这样做一个澄清，可以更好的确立目标了。最后观察员还赞美，肯定说我看破不说破，我觉得老师们好宽容，好有爱，好正向啊，被暖到了。

2. 咨询师的未知和好奇的态度很重要。 今天体会到了自己咨询中的未知和好奇的力量啊，当自己什么都不知道的时候，去询问澄清时，来访者在讲述中慢慢就自己清楚了，知道如何去做了，问题也就迎刃而解了。来访者是解决问题的专家，自带焦点。

3.当我们真的真的真的发自内心去想做一件事情的时候，脑中想的心里感受的一致时，心想事成就不远了，心脑合一，创造奇迹，也是自无预言的实现的体现。根据焦点中聚焦正向面，积极的正向的预言自己吧！