《情感勒索》笔记

第一个，你是否因为自己经常屈服于对方的要求，严厉的指责自己？

第二个，在这样的一段关系里面，你是不是经常感到挫败并且愤愤不已？

第三个，你是不是感到了内疚，并且相信要是我不让步，我就是坏人？

第四个，哪怕还有别人可以帮助他呢，也是他唯一的求助对象吗？

第五个，你是不是认为自己对别人所负的责任要大于对自己所负的责任？

上面的五个回答当中，如果有一个以上是肯定的，那么你对压力的反应就会为情感勒索提供理想的土壤。