2021-08-13

1、基本情况

天气：阴

心情：好    

睡觉时间：9:00

起床时间：5：00

2、有理想不会变咸鱼

爱萌滔客 学员突破100人（如何突破？具体？怎样达到？1短视频集赞（效仿翻转师）2做好教学计划3成长记录）

早8点：（2-4年级）达到 20人（教师节活动 九月的诗  国庆节 ）

午3点：（2-3年级）达到 20人

午4:30:（5-6年级） 达到 10人

3、先吃掉那只青蛙

1听书写作日更《道德经》

2健身从今天开始（腹肌训练11）

3【8点 教学计划？？？有进步了 未完成……】

4、成功日记或感恩日记

1自己动手把吧台后面的字清除了

2腹肌训练 不停歇  加油

5、朋友 | 家庭

昨天结识的新朋友： 

昨日联系的老朋友：

昨天在家庭中的投入： 

6、工作 | 学习 | 兴趣

工作：

学习：听书《道德经》

兴趣：训练大脑（脑回路）---幸福感（此时此刻）

7、健康和饮食

牛肉柿子  很好吃  但是胃肠很不给力 （这个病不能再忽视 不喝酒 不寒凉）

8、财务状况

随手记 开始（发现每天的开销很大，只有支出，没有收入 哭555）

9、微习惯：坚持比天赋更重要

写作日更（定时）

腹肌训练（定时）

青蛙拉伸3个（现在就去完成  哈哈……10个）

10、昨日问题反思

不想做 不得不做的事 就让他开始做了  做了就开始了 开始了 就停不下来

11、人生感悟

放弃手机  人生处处是美好

12、还想写点什么吗？