河林成长说
运营笔记 丨个人成长 丨自我提升
大家好，我是河林，2022 新年快乐！
2021，这一年经历了很多事，对我而言最快速成长的一年。
但与此同时，越是成长，我就越感觉到自己的浅薄不足。
所以还是很值得写一篇2021年的年度总结的。
我会用这几个关键词，复盘我这一年来的变化和经历，记录这一个重要的时间节点。
无论如何，祝大家新年快乐！
新的一年，也希望我们都能够有所进步，实现自己的目标。
01
加薪：
4月份转正一年，加薪10%
我们公司的升职加薪窗口期在每年的 4 月份和 10 月份开放，2021 年 4 月份我得到了我入职以来的第一次涨薪，涨薪幅度 10 %。
这是我的第一份工作，我是 2020 年 4 月份开始到公司实习，7月份毕业后转正，所以 2021 年 4 月份算是我来公司的整整一年。
我对我的第一年的评价是懵懂，学习，摄入新知识的过程，靠着一份踏实肯干和认真，得到了很多同事和领导的认可，能得到这一次加薪，我已经非常满足了。
02
拥抱变化：
7月份转岗，拥抱新天地
拥抱变化是我入职以来一直在面对的主题，也是我们公司的常态。
我们公司的人事变动和业务变动非常频繁，经常需要根据内部战略和外部环境进行调整。
从入职以来，我也经历了几次业务的变动，但对我的影响并不算太大，并没有改变我的工作内容；
对我影响最大的一次，应该就是 2021 年 7 月份的这一次调整。
我所属的教育部门经历了历来最大的整体调整，部门解散，业务收缩，人员合并入其他部门。
虽说大环境背景是双减政策下，互联网教育行业整体面临寒冬，但我们公司的教育业务并不出于双减风暴的中心，受双减政策的波及很小，之所以会调整，主要还是业务方面的原因。
甚至，我们在双减政策报告出台之前，就已经完成了调整。
我之前的岗位是教育部门的流量运营，在我现在领导的邀请下，我转岗到了媒体业务部，负责用户增长。
我也非常感谢能够获得这个机会，因为媒体业务部实际上是我们公司的核心部门，我负责的增长业务也是公司老板非常重视的业务。
——以至于我甚至每周都需要在专项会议上去和老板汇报我的这部分工作。
在现部门的工作，让我走出了我的舒适区，同时也让我接触了更多内容运营的方面，我自己也开始负责一些基础的内容任务，对我来说是很宝贵的成长机会。
另外，工作量也减轻了不少，从之前每天都要加班到七八点，回家之后还需要继续工作，到现在大部分时候都可以六点半下班，也让我非常开心。
总而言之，
2021 拥抱变化让我来到了更好的工作岗位；
2022 ，我也希望能够继承2021的进取心态，走出我的舒适区，去主动承担起更多的责任，锻炼和提高核心业务的能力。
03
生活习惯
调整生活习惯，成功减重13kg
今年 2 月份，我所负责的业务面临了不小的挑战。
那段时间工作量非常大；我需要负责整个部门的素材对接工作，同时还需要紧盯新内容产出，管理编辑们的内容产出进度；同时，还为自己的产出目标忙得焦头烂额，整日愁眉不展；
当时我的工作状态是这样的：
每天晚餐的时间点，也没有空闲在公司吃晚饭，当我知道自己大概率要加班到八九点的时候，干脆点外卖点到家里，回到家吃饭。
而且由于压力巨大，我试图通过靠着暴饮暴食来缓解我自己的焦虑和压力，经常一顿饭点2份，点的都是一些能给自己带来即时快感的食物（烧烤、奶茶等等）。
吃完晚饭之后，还需要再确认一下自己明天的日程和待办事项，为了不为第二天感到不安，我总要再提前准备一些第二天的工作内容，而且当时的工作量也确实要求我每一项事务都提前准备，否则当天根本做不完。
睡前总是熬一会儿夜，来弥补连轴转的工作日常，给自己造成的心理匮乏。
也就是在连续两三个月都保持这样非常不健康的工作状态之后，我病倒了。
一个周四的下午四点左右我在洗手间吐出了一整滩鲜血，我吐出来的血染红了整个马桶。
我当时意识昏沉，在洗手间蜷缩着身体，休息了快半个小时才勉强站起来，忍住不适工作了一两个小时，下班后去医院挂了急诊。
医生诊断为胃溃疡带来的消化道出血，与饮食和作息不规律有很大的关系，之后我在医院住了半个月。
这一段经历让我异常难受和痛苦，也给我敲响了警钟，必须要改善自己的生活习惯了。
出院后，我开始尽可能地改变我的工作习惯和工作方式，为自己争取更多的自由度；庆幸的是，那段时间由于我们部门即将面临调整，业务有所收缩，所以我的工作压力，没有之前那么大了。
我开始付出更多精力去改善自己的饮食习惯，我换了一间有厨房的租处，可以自己做饭，这后来几个月，我几乎没有点过外卖，都是自己做饭，控制种类和食量。
我学习了很多调整饮食方式的课程，把学到的理论应用在我每天的日常饮食之中，最终经过四个月左右时间的调整之后，我从 76kg 的体重，成功减到了 63kg，减重 13 kg，BMI也恢复到了正常值。
现在的我，感觉自己的精力要比以前更加充沛，饮食也更加健康，随着工作压力的减轻，也有更多的时间去休闲放松，很少熬夜到很晚了。
健康非常重要，今年的变化让我再次意识到这一点，我也很高兴我能做出改变，并且得到了实质性的成果。也希望大家在工作奋斗之余，都能保证身体健康。
04
案例拆解：
通过刻意练习，提高运营能力。
案例拆解，是我今年的一个很重要的主题，虽然我并没有全年都扑在这个项目上，但我认为掌握这项基础技能， 是我今年最大的收获之一。
工作一年后，我愈发意识到运营工作的复杂、丰富，也开始意识到自己还存在很多不足，对市场上的营销玩法掌握得还不够熟练，自己工具库里的营销手段和技巧还不够丰富，而且，整体的运营逻辑还不够完善。
于是我就去报名参加了案例拆解训练营，把案例拆解作为自己提高运营能力的抓手。
我参加了2 期「每日运营案例库」的私域拆解营，都是为期一个月的长期拆解，每周都要完成至少一份大的拆解作业。
以下是我在私域案例拆解营里 2 期的全部拆解作业和对应评级
我的作业也多次上榜优秀作业榜单，这是我始料未及的，我后来在社群里多次提出，我最开始的目标，就是只要能坚持下来，完成一期的任务就算成功。
现在回头一看，还是做了挺多的，也非常感谢自己那个时候的付出，给了我现在满满的成就感！
第 2 期是我表现最好的一期，我也很荣幸成为了第 2 期的优秀学员，并且在 14 期日常案例拆解营中，还被邀请为点评官，点评了其他学员们的作业。
除此以外，我还参加了松月主理人的「野生运营社区」主导的私域案例拆解营，这里的形式是每天都要进行学习和拆解，一期持续一周。
持续一周，每天都要交作业的强度还是很大的，我也依然顺利完成了本次拆解，结营之后，还有幸收到了运营官送出的礼物。
并且也被邀请成为第 18 期的点评官。
我把我的案例拆解发到鸟哥笔记之后，也得到了一些阅读，对我而言也是非常好的正反馈。
总的来说，我非常感谢 2021 年那个愿意在私下花时间，去通过案例拆解的方式，学习运营知识的自己。
我能够切实地感受到，自己在案例拆解的过程中，商业分析能力有明显的进步，也掌握了更多的运营手段和模型，更关键的，是已经开始建立起自己的运营逻辑。
2022年，我也会继续坚持，把案例拆解作为提高自己运营能力的抓手，拓展自己的运营视野，提高自己的综合能力。
05
兴趣爱好：
娱乐，也是在认真对待自己的生活
这一部分是我自己的兴趣爱好，可能对你并没有什么参考，但它也是我生活中的非常重要的一部分，也值得我在2021结束之后，回顾一下。
这里的兴趣爱好指的是我「学日语」，是一个和工作完全无关，而且是生活中不怎么派得上用场的爱好。
喜欢它的原因也只是单纯地因为喜欢日本动画、漫画、综艺、电视剧，被很多优秀的作品感染，所以想要掌握这一门语言，更深入地了解和学习。
我大学也并不是日语专业的，但是大学在课外机构里学习了2学期日语，一直学到N2级别；最后我也通过了日语能力考的N2、N1级别的考试。
但是日语的N1级别，也只是相当于入个门而已，更何况，我也并不是专业的，所以水平也就依然是个爱好者的水平。
但是我在2021年也依然保持着对日语的爱好，虽然工作完全用不到，但是我不想放弃它，也还想通过提高我自己的学习水平，并且和更多同好交流。
于是我在2021年，依然坚持着一个好习惯：翻译喜欢的日语视频。
直接地说，就是在B站做up主，把一些我喜欢的日语节目、综艺，做好中文字幕的翻译后发布出来。
这样，既能通过输出倒逼输入，让我养成持续学习的习惯，也能通过分享而获得的反馈，提高我的水平，并且和更多朋友们交流。
这是一个纯粹的为爱发电的行为，没有任何收益，但是我乐在其中。其实我 2020 年开始就在这么做了，他还对我在秋招中找工作，起到了很大的帮助。
以下是我的一些2021年的视频数据，来自B站的UP主年度报告，就用它来作为我的一个总结吧
兴趣爱好，我会以不那么功利地视角去看待，它是生活中不可或缺的部分，能为我们的平凡生活中注入色彩和热情。
2022年我也会继续做下去，我觉得创作是最好的学习方式，虽然翻译视频只是技术含量非常低的创作，但通过创作，我也是在以另一种更主动的方式去学习；而公开分享，也让我更有奉献精神，也收获了很多反馈，都在推动我的成长。
06
输入：
持续输入，打造知识管理和任务管理系统。
2021年，我非常感谢的一件事情，就是遇到了 flomo 这款软件。
flomo浮墨笔记，不是一款传统意义上的笔记软件，它的理念是：
它鼓励你记录自己的想法、思考；
它希望每一条笔记都是独立的想法，每条笔记都是一个原子；
它鼓励使用者在笔记之间建立联系，从而发现想法和想法之间的关联，通过让笔记流动起来，从而激发更多的洞见和灵感。
它不鼓励剪藏，摘抄，希望每一条笔记，都是自己的最真实的原创想法；
flomo界面简洁清楚，没有广告，也没有任何复杂的功能，所有笔记都是透明敞开的，它是个人专属的透明笔记平台，一切都是为了服务于使用者的无压力输出。
我从6月份遇到它之后，就深深地喜欢上了这款软件，喜欢用它去输出和记录想法的感觉。
开始用flomo之后，我就淘汰掉了之前记录零碎想法的所有笔记软件，只留下了一个我很不喜欢但确实实用的印象笔记，去做剪藏。
这是我的 2021 年度报告，这半年记录的内容，可能比我前 5 年刻意记录下的所有想法都多。
flomo，让我爱上了输出，喜欢上了记想法，写知识卡片的感觉，也让我的输出欲望更加饱满。
除此以外，我还邂逅了另一款软件 Notion，并且通过 Notion，打造了 我自己的个人任务管理系统，从而淘汰掉了我之前使用的滴答清单。
flomo 和 notion，让我构建起了一套我非常喜欢的知识管理系统和任务管理系统。之后有机会的话，我也想专门写一篇文章或者做一个视频，去分享我的心得。这一套工具磨合了几个月，我自己非常满意。
没有输入，就没有输出。
在 2021 年，我终于找到了我自己喜欢的输入方式，并且记录了上千条笔记，这个习惯，我希望我在2022依然保持下去，并且要做得更好。
07
输出：
持续输出，勇敢地去做内容生产者
只谈输入，不谈输出，那就只是虚假的自我感觉良好而已，并不是实质性的进步。
我相信费曼学习法的理念：输出就是最好的学习方式。一个道理，只有你自己能把它清楚地说给别人之后，才证明你学会了。
输出，是互联网时代，普通人进步的最大利器，能够让我们更快成长，也能最大限度地放大我们得到机会的概率。
无论是写文章，做视频，发图文，都是输出的形式；形式不重要，关键是行动，持久的行动。
2021年的精力，让我在更深刻地懂得了这个道理，也让我明白，普通人想要在当下的时代脱颖而出，就要去做内容上游的生产者，去在公开场合表现自己的想法、观点，去持续输出。
所以我在2021，开始更加频繁、勤快地更新自己的微博；
也开始玩小红书，学习制作图文内容；
我一直保持着翻译视频的习惯，也是想通过输出，去提高自己的日语水平；
最重要的，我建立了自己的公众号【河林成长说】，开始锻炼自己的写作能力，表达自己的观点和想法，目前更新到了今天的这第 10 篇文章。
将来，我还打算在B站再开通自己的另一个视频账号，这个账号就去输出我个人成长和互联网运营相关的内容、心得。
我对2022的期待，希望我能养成输出习惯，增加输出频率；提高我的输出能力，产出更多优质内容。也欢迎大家的监督。
END
到此为止，我的2021年度总结就结束了，这还是我第一次写个人向的年度复盘总结。
不知道是否表达得足够清楚，可能文风还不够成熟简练，但我觉得，至少是一个非常好的开始。
回顾一年的工作，总是有意义的，至少能让我们找到我们的出发点，从而能够带着之前的积累和收获，以更加成熟饱满的姿态，去投入2022年的奋斗中。
我是河林，在这里写互联网运营、个人成长、自我提升相关的内容。
感谢你的关注与阅读，2022 一起加油！