每天读点心理学20——野马结局

管理情绪就是管理人生的开始。




学会管理情绪的人,已经领先了那些容易情绪失控的人一大步。




在非洲草原上,有一种吸血蝙蝠,常叮在野马的腿上吸血。就像在豹子耳边不停烦扰的蚊子,它们能吸饱血之后黯然离开,而不少野马却因为它被生生折磨死。




动物学家说,蝙蝠吸的血量非常少,远不足致死。而这些野马的真正死因是暴怒和狂奔。它们的剧烈情绪反应是造成死亡的直接原因,而吸血蝙蝠只是一种外界的挑战。




因为一件小事而暴跳如雷,大动肝火,这样的人往往难成大事,也难有大成就。




他们常常用别人的错误惩罚自己,造成了像这群野马一样伤害自己的结局。




如果不能学会管理自己的情绪,那么人生也会变得无法掌控。




当发现所有事情都不如意,先反思一下自己是否陷入了情绪的困境。




冷静一下,总没错。

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