刘丽萍|| 我瑜我自在

       

      一呼一吸，收紧核心，发力。30分钟或一小时的沉浸式运动。每个清晨享受瑜伽带来的清爽，透气，焕发身体的新活力。感恩新的一天给予我无限的馈赠，阳光，空气，道路两旁的绿意葱茏，蓝天白云的广袤，丰富立体。新的一天又会相遇什么新奇呢？

        起初选择瑜伽，是为了调理虚弱的体质。三天两头跑医院已经彻底腻烦了。怎么办？医生没有灵丹妙药，工作每天都要做，一累就病倒。有一次眩晕症发作无法站立无法睡觉，上个厕所都是摸着墙壁走。一个人僵尸躺着依然天晕地转，几个小时挣扎不能动弹，睁眼都很害怕，压根就没能力出门去医院。这趟地狱煎熬折腾一番，才幡然醒悟，身体是自己的，没有谁能替你受苦。病魔纠缠，绞痛刀割的日日夜夜，真可谓生不如死。折磨到这份上，要么举手投降任它宰割，要么把它死死按在地板上，打个翻身仗！我被隐疾逼上梁山！即刻购买瑜伽的所有工具，我随意给了自己一个数字，1000天吧！看你死还是我活？

        我卯足了劲头，起步的6个月，每日起床要在心里逼迫几分钟：起床练瑜伽，否则就无法重生！你想不想活？你还要继续忍受病痛折磨吗？我要活！我要活蹦乱跳，生机勃勃地活下去！跟着手机视频一步一步来，忍着拉伸扭转的疼痛，咬牙坚持！气喘如牛，汗流不止。衔着一身大汗争分夺秒奔去上班。

        我喜欢一边瑜伽一边拍照，不是自恋。我想透过照片看到我的身体变化，动作是否标准。它就是一面镜子。记录我的每一次咬牙，窥视我的心灵世界，借机鼓励自己别放弃，现在的痛是为以后的甜，此刻的忍是迎接未来的自由。你想要的健康，平和，自在都会随着汗水一点一滴流到你手心，主宰你的生活，改变你的命运。

        很多朋友时不时说我瘦了，又瘦了。的确是瘦了。瘦不是我追求的终极目标。但是臃肿的身材暗示着亚健康，肥胖的躯体压抑着挣扎不能动弹的灵魂。瘦其实很简单，只要正确练习加坚持，控制饮食，一定会瘦。我想要的是削减脂肪的契机砍去多余的欲望，留出空间装进有趣的东西，比如穿梭于大自然天地中，如影随风，毫无压感，进出自如。趁着大量流汗的每一分每个时辰，减轻负重的行囊，卸去烙印在身体里多年的世故，偏见，狭隘，才有更宽的胸怀拥抱魅力无限的阳光，靠近高贵的灵魂，逼近真实，纯净美丽。我需要她们汹涌我的身与心，包裹我的每一个细胞。

    显然，1047天后的今天，我上瘾了，我迷上了它，一沾瑜伽垫我就不想停下。这张蓝色的垫子如汪洋大海托起了我渺小的身体，我似一叶小舟随波起伏飘摇，轻盈爽透。每日抬头仰望的蓝天就在脚底下，似魔如幻，逍遥自在游弋。每一滴汗水凝聚着快乐分子，每一寸肌肉镶嵌自由的向往，我渴望我是一匹孤勇的狼，在清晨中嚎叫我的第一声呐喊。我愿从头顶飞掠而过的那只小鸟就是我。可是我永远成为不了它们。我无法改变当下，我安静此刻，即拥有最大的能量。不随境转得自在。

      我瑜故我在，我瑜我自在。遇见瑜伽，遇见最美好的自己。