易效能践行总结

我的三个标签：

1. 两个女儿的妈妈

2. 家庭教育的学习者

3. 易效能时间管理的践行者

很多人都说自己的人生分为遇见易效能之前与遇见易效能之后。我的人生也是这样。在遇见易效能之前，我的生活也是过着熬夜，追剧，看网络小说，刷微信，不锻炼。。。的线下人生。

所有的相遇都是久别重逢。

2017年4月份因为想要改变，于是开始查找有关时间管理的内容。上网首先查到的是叶老师的时间管理100讲，一听倾心。因为当时叶老师在美国没有开课，我就利用一切可能的方式来学习。 期间购买了10堂课，听了跟谁学线上课，跟着天使班践行。。。去年11月份时得知叶老师在多伦多开了时间管理一阶课，没有犹豫，我就报名了，从此开启了我的易效能学习之旅。

90天1.0 多伦多一阶课： 初步了解易效能的理念，开始养成早睡早起，锻炼的好习惯。到现在，我的生活规律基本形成，每天10：30左右 - 11：00 睡觉，早上大部分时间5-5：30之间起床。每周跑步4天，另外3天打八段锦。同时冥想与健康饮食。

90天2.0： 和加拿大一些同频的伙伴继续践行。进一步学习易效能的各种工具使用。印象笔记，CF5，OF，幕布，石墨等工具来提高效率，让自己的生活有序。

90天3.0：叶老师今年的5月份来纽约开了第一次课，我去复训，当学习委员跟纽约班的小伙伴一起践行。期间，我积极在班级和小组会里分享，也做微信分享，玩转课堂，带领同班的小伙伴学习，组织线下聚会。

90天4.0： 在第四个90天，我发现我对易效能又有了新的理解新的感悟。

对时间管理的一个错误理解就是以为我们用各种工具APP可以来管理时间，提高效率。其实用这种方法，基本上管理不好自己的时间，也不能做到自律和自控。易效能认为时间管理其实就是对生命的管理。 道器术用！其中道是万物的由来，是推动宇宙运行最根本的规律，我们只有遵循了最根本的底层规律，才能真正的指引我们去不断的提升自己，遇见更好的自己。

每次上叶老师的课，我都会由衷的钦佩叶老师精进的速度，和他一直提及的那句话：人的一生不在于做多少事，而是要把重要的事认真做，做到极致。可是我们很容易“贪”，想学的太多，结果狗熊掰棒子，样样学，样样松。我也一直在反思给自己做减法，找到自己最喜欢的内容去学习，去精进。在给自己做减法的过程中，不断的去发现自己真正的热爱。现在的我就聚焦了两个两个方面：家庭教育与易效能。

12月8-9日叶老师即将再次来纽约开一阶课，而我决心再次挑战自己，申请当易效能的教练。

我愿意像之前#183与#202班我所遇到的那些教练那样，给予所有上课的伙伴们有温度有力量的支持，让大家感受到家人般的温暖，可以更快的融入到易效能这个大家里，并在易效能里逐渐成长。

“服务越多，效能越大”，“活出教的样子”，叶老师一直是我们的榜样。我希望通过易效能教练的学习，输出倒逼输入，让自己对易效能的理念与践行模式走到一个更高的高度，真正从知道到做到。

当我在朋友中分享易效能时间管理时，我发现有不少朋友都有这方面的需求和关注。用生命影响生命，我也希望能在纽约或者北美影响更多的人认识易效能，走进易效能。