跟永澄老师学做年目标：2022年度目标体验

0055持续写作：2021-12-25 圣诞节快乐！
来交作业！
一 你参加本次年目标的感受和收获
二 通过这次年目标活动，你对自己有了哪些发现？你希望自己成为什么样的人？未来拥有什么样的成就？以及你计划如何实现自己的成就？
三 2022年你的三大核心目标是什么？你期待如何实现？

永澄老师年目标制定，只参加了上半场，之前也参加过但今年还是不一样，是个全新的体验。
感受：我在人生跳跃蓝图环节，对自己的人生有了新的思考，收获了一个可传授给所有人体验的「人生七年」练习，从0到98岁，每走一步就是七年，一共是14步。去觉察身体的感觉和内心的感受。虽然没有清晰的画面，但共振到了一些信息：28-35岁走得很慢，踏实积累和沉淀，35-70都比较顺利，70-77基本上在接近大自然（可能是归隐田园），77岁有了一个转向（向左走），一直到终点：enter the destination,看到墙上的欢快喜悦的黄明色的气球和书架：多读书。
那一刻，我内心无比感动：这就是我想要的人生了，我很满意了！！
那一刻，我似乎看到了生命结束的那一刻，因为读书而成就了自己的使命。
那一刻，我记起玲玲姐说：灯塔读书会会是你一直要做的事情。
我知道：这一生，向着光的方向！

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年目标活动

1.为什么要做年「目标」？（Why）
2.2022年你最想要实现什么目标？列出三件事（what）
3.我们如何定义「年目标」？(how)
4.动力从哪里来？
5.实现目标的路径是什么样的？

下面就这5个问题一个个来说明下我的粗浅的理解。

• 1.为什么要做年「目标」？（Why）
  --目标是一个带有GPS的飞鹰，飞鹰具有高维视野，为我们指引方向。
  --目标就是射箭的靶心，让我们瞄准重心。
  目标很重要，很重要，没有目标就像迷失方向的航行，像无头苍蝇，到处盯（英文翻译为“scurry aimlessly”或“do something haphazardly”）
  没有目标，就是放任自己做随机的布朗运动。（布朗运动（Brownian motion）是微小粒子或者颗粒在流体中做的无规则运动。）
  但可怕的是无秩序和混乱，会引发一连串负能量，抱怨，抑郁，甚至怀疑人生。（我是过来人hh）
  目标是手段，不是目的。
  你想通过目标达成这件事，最终获得什么？
  我们立下的每一个flag，实际上都是「借假修真」的过程。比如你说你要一年读100本书，实际上是想成为一个有智慧的人，对吗？

• 2.2022年你最想要实现什么目标？列出三件事（what）
  对我，2022年最重要的三件事：
  1 通过教资英语面试，以检验英语口语能力演讲能力授课能力--1-5月
  2.通过运营灯塔读书会，系统阅读和输出，精进写作能力，完成写书构想--全年
  3.通过完成冥想课，系统化把冥想经验整合分享--输出声音作品--半年

• 3.我们如何定义「年目标」？(how)
  年目标：在接下来的一年时间里「不得不」要出结果的事。

只有有路，目标才能被追求！
凡是过往皆为序章

• 4.动力从哪里来？
  动力一定要源自内心的「想要」，真正的想要，去记住目标达成的状态，记得每一件事都是朝着你的目标在前进。
  内心的渴望，笃定的力量，有信心一定可以做到，靠什么？
  无他，唯有刻意练习，每日进步一点点。

人类是围绕着价值来生活的，我们所有动力都围绕着我们认为重要的那件事。
by 永澄老师

所以动力可以是：创造价值，让自己更值钱。

• 5.实现目标的路径是什么样的？
  当说到目标，通常第一时间我想到的就是GROW模型：Goal（目标）、Reality（现状）、Option（方案）、Will(意愿)。串起来：设定目标，基于现实，列出所有可行的选项，选择一个方案去行动/MVP最小行动方案。

• 简单的事情持续做！PDCA看起来很简单，但是你真的做到了吗。

• 坚持做正确的事情！

• 选择很多，一定要聚焦。

• 发现-记录-思考-提问-解决问题

• 每周至少一次复盘

• 模仿你的榜样

以终为始

1.状态启动 2.以终为始
--永澄老师

我越来越同意：状态真的非常重要，特别是当我们去启动一件事，稳定并且持续稳定的状态是成功的关键。
你可以试着回忆下什么状态下你做事最高效。
做什么事情让你能够沉浸其中体验到心流的幸福状态？

Again，「以终为始」，这四个字绝对价值千万。
这是高效能人士七个习惯的第二个，它讲的不仅仅是要有人生目标/使命，并且能够为你的终极目标去努力创造。

以终为始，源头是创造，是热情，是自主。

关于目标，我们都听过SMART原则，聪明的人必然有聪明的做事方法，我觉得smart原则最本质的是提前做计划和实时复盘和调整行动。
如果我们仅仅列了一个SMART目标: 我一定要在2022年12月31日赚到20万，可行吗？怎么做到？
又回到：「事上练」，不断去尝试 去实践。

你希望自己成为什么样的人？

这个问题的答案，在这次活动中终于清晰。
我像往常一样写下了我一直在探索的三个关键词：喜悦 富足 圆满。
很快我就意识到：我想要活出喜悦 富足和圆满，就意味着我必须是：一个能够为世界做贡献，帮助他人活出喜悦，知行合一的有智慧的示范者/引领者。

OKR

感恩

永澄老师是一个「爱与贡献活出来」的示范者。这次2022年目标活动，老师提到的「名利情」三者的选择，触动了我们现场交流讨论，得出的暂时的结论是：先成名！先打造个人影响力。
张爱玲在《传奇》的序说的，出名要趁早！这句话还是很有哲理的。

非暴力沟通 这本书的截图❤️.jpeg

感恩源自丰盛的喜悦和爱，反之也成立。
活出喜悦之道，源自内心深深的感恩。
感恩遇见，
感恩宇宙。
感恩自己。

圣诞快乐！！
祝福每个人都能在2022年心诚事享！