运动也能美美哒

尚雅荟的女生们大家好，我是来自深圳的余霞，非常有幸可以在这里跟大家分享我的一些生活的小心得。

今天我要跟大家分享的内容就是运动也能美美哒，其实我自己本身就经营着一个体育用品店，所以呢，我在这方面接触的比较多。

那像我们传统的一些观念的话，运动嘛，怎么舒服怎么来，宽松朴素的，高高扎起的头发，素面朝天，绝不用一点化妆品，有时连护肤品都能省就省。

他们会说我们是去运动不是去选美，为什么要穿得这么漂亮呢，可是我想说的是穿的漂亮，可以让我更有自信啊。打扮得漂亮一些，可以让我心情更加愉悦啊，那这样子我去做起运动来是不是更加开心更加快乐，更加有效率呢。

那今天我就要跟大家讲一讲运动的时候如何做到舒服然后也可以美美哒。这里我会从服装，发型，妆容来跟大家分享。

1、我在店里经常会接待不一样的客人，有些客人年龄比较大的，他们通常就就得纯棉的产品非常非常的钟情，其实全棉料子的衣服，在我们不在我们不流汗的时候穿着比如散步啊，或者做一些休闲的活动的时候，穿着是很舒服的，但是如果当你真的要运动起来，那是非常不合适的，他会把汗全部吸在衣服的纤维里面，然后呢，让衣服粘粘的，重重的，而且还会发出非常不好闻的味道，那这个时候，我们在运动的时候是非常不舒服的,更严重的还会捂痱子。现在新的材料有很多，其中最流行的一种就是具有排汗功能的速干料，它就不是我们传统意义上的纯棉的料子了，它的主要成分就是聚酯纤维。当我们在运动的时候体温上升，就可以藉由排汗功能，让体温恢复到正常，他会把我们身体分泌出来的汗液，很快的就排到衣服的外面去，这就避免了，我们不舒服的感觉了。

那用这种排汗速干料来做的运动服就有很多了，在我们做激烈运动的时候，比如说跑步或者打球，女生很重要的一点，就是要穿非常合适的运动内衣，运动内衣可以一定要有非常强大的防震功能，运动内衣加上一条专业的跑步裤，就很帅了，如果还无法接受，套上一件短袖，网红衣角打结会吧，这也会好帅哦，这就腰细腿长。

另外我要推荐的就是假两件套的运动裙裤，没错，就是大家所知道的假两件套的百褶小短裙。穿上去，可是非常俏皮可爱的哦，可以把上衣塞到裙裤里面，就是一副青春美少女的样子了，其实我在我们的体育用品店里经常会看到一些客人穿着自己的不平常的衣服看起来身材真的很臃肿，可是他们一穿上合适运动服装，整个人马上立马就精神起来，整个身材就不知道怎么的就挺拔起来了，所以呢，如果我们觉得平时穿着这个百褶裙，如果年龄有一点点不符合的话，那我们就可以趁我们去打羽毛球乒乓球，或者快走的时候扮一扮嫩呢。其实运动服装和我们买其它衣服是一样的，你一定要敢试，你试多了你就知道怎样的是最合适自己的。因为运动服的颜色是非常鲜艳的，所以当我们平时不敢去挑战这个鲜艳颜色的衣服的时候，我们在运动的时候就可以挑战一下了。当然，我自己是非常推崇这个白色的百褶小短裙的，这是一个非常百搭的颜色，它可以让一个人马上就非常清纯靓丽起来了。当然，只要是剧烈的运动对鞋子的要求是很高的，因为这些运动脚踝扭动会比较多，容易受伤，所以呢，当你想尝试这几项运动的时候，一定要配上专业的鞋子。现在的专业的鞋子都很漂亮哦。

个人觉得有一个单品是一定要推荐给大家的，那就是特殊材料做的瑜伽裤啦，大家看一下这张图片是不是我们想象中的瑜伽的服装就是这样子呢，如果你们家的瑜伽服。如果你们家的瑜伽服还是这个样子的话，我就会觉得你是老阿姨。其实现在的瑜伽服真的真的很漂亮。新材料的瑜伽服，他是由锦纶加氨纶合成的材料，同时具备了塑形和透气的效果，当然我们穿起这样子的瑜伽服也真的是会非常的有型，身材显得超好。

这个时候我们就会在想，这么好的身材表现，我平时也想要有呢。所以我想跟大家建议无轮你平时是否练瑜伽，都一定要有一条漂亮的瑜伽裤。大家都知道在欧美国家是非常流行legging外穿的。像我们穿上一条漂亮的瑜伽裤，加上一个毛衣或者加上一个衬衫都是非常非常具有欧美风的。走出去，真的显得腿好漂亮，好长，好有范

2、讲讲发型吧，我们女生很多都是长发的，我看了一下，大家对这个运动时的发型真的非常不讲究，最多的时候就是扎马尾辫，的确是很方便，也很青春，但是经常尾巴会甩来甩去吧，这就很尴尬了，有几款发型大家可以参考一下的，就是以上这些了，非常俏皮有型对不对，下次你去运动的时候，也可以尝试一下哦。

3、大家看一下下面这张图片是不是觉得这个人好眼熟啊，没错了，她就是我们尚雅荟鸿姐姐黄鸿老师，他每天都去跑步，然后每天都这么漂亮，我想说千万千万不要素颜去运动，至少至少要涂个口红，因为等你的脸涨的得很红的时候，然后嘴唇他是不会跟着红，就会看起来很奇怪，脸红红的嘴唇白白的。所以呢去运动至少都要涂上一个口红，会让我们气色显得更好，加上我们运动完的红扑扑的脸蛋脸蛋很漂亮哦。那当然如果你的粉底液是可以足够防水持久不掉妆的话，我也觉得可以上个完整的妆，其实我们有时候臭美一下自拍一下，你还是可以漂漂亮亮的，不至于觉得运动的时候没化妆，不敢见人。有的朋友会觉得化妆品会让我们的毛孔堵塞，不应该在我们运动的时候用。那么如果你选对了一款足够安全透气的化妆品，那是完全可以的，我就是每一次去运动都是带妆的，就好像我们的红姐姐她也是带妆运动的可是皮肤一样超级好哦。

好啦，今天我的分享就到这里了，希望大家能够获得一些收获，希望大家也可以美美哒的去运动哦，享受运动爱上运动让我们的生活更加精彩吧。