艾灸治疗宫寒 檀医生

中医认为，宫寒是女性的肾阳不足， 温度不够，寒湿入侵，出现一系列的疾病症侯。

宫：西医指子宫， 中医指胞宫。胞宫不仅仅是子宫， 而是包含子宫在内 连接子宫两端的器官也在内， 可以说就是整个盆腔。

宫寒的病因：分先天和后天因素

先天，从母体里带过来的，母体寒 生出来的宝宝大多体质差、湿疹、体寒。男孩容易肾阳不足、小便多、易尿床，严重的会得疝气，生出来的女孩一般会痛经，也会有很严重的宫寒，严重的会导致不孕不育；所以医学界一直流传一句话 “求子先调母”，给孩子一个温暖的子宫环境，才是让孩子真正不输在起跑线上。

后天，又分内因和外因

内因：早产、生多胎、流产、剖腹产等等这些原因都会使女性肾阳包括气血破坏；

外因：穿着（单薄、保护不当）、环境（空调）、饮食（生冷食物、海鲜、水等）等因素导致寒气进入体内，寒气入体后就会随着我们人体的经络气血运行到不同的地方， 而我们女性本身就是阴性体质，子宫本身就是容易暖气不足、寒气郁结的地方， 寒气运行到这里就容易聚集下来，时间久了，宫寒就形成了！

很多女性有四肢冰凉的现象， 这是不仅仅是因为气血不足，还是宫寒的症状之一；

女性本来就属阴的，本来身体就属于寒性体质，再加上先天后天、内因外因的这些因素，寒气慢慢渗透进入身体慢慢积累， 久而久之，就造就了我们女人体寒、宫寒的体质。所以，导致女性更是“十个女人，九个寒”。一点也不为过。

宫寒的等级划分，一共分三级：

①轻度宫寒

小腹部和臀部偶尔冰冷；容易感冒；偶尔月经量少或错后、经期浮肿、经期腹泻、偶尔痛经；面色暗淡，无血色；易疲劳，腰酸腰痛、关节部位易酸痛。

②中度宫寒

小腹部和臀部入冬后开始冰凉；月经易延期或量少、有少量血块、颜色深、经常痛经；入冬后手脚冰冷、大便稀溏、精力不足；慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、阴道炎等慢性妇科。

③重度宫寒

小腹部和臀部常年冰冷；月经长期推迟、量少、有很多血块、颜色深，严重痛经；常年感到疲倦，没精神；手脚常年冰凉；子宫肌瘤、卵巢早衰、不孕、先兆流产、习惯性流产、宫外孕等重大妇科。

艾灸治疗宫寒：

古人把太阳视为天之阳，把艾视为地之阳；艾草是秉阳气而生的，固艾灸是天赐人间的宝贵礼物，它给女人带来的福利不止一点点。

即使对于平时没有症状的，我们平时都可以多贴贴艾灸。

平时调理穴位参考：上贴大椎穴，下贴小腹部（关元穴+神阙穴）

如何用熟灸调理宫寒

基础版顺序：前贴小腹（关元穴+神阙穴） 后贴腰（腰阳关、命门、八髎穴）；贴完小腿（三阴交）贴脚板（涌泉穴）

宫寒主要是这几个穴位调理：

1、命门；

2、八髎；

3、关元、子宫、归来；

4、三阴交；

5、涌泉

宫寒在临床上还分为虚寒和实寒，具体症状为：

虚寒：来月经时痛经， 但揉揉按按能舒适缓解一些的，称为虚寒；贴灸穴位前后夹击+三阴交。

实寒：来月经时痛经肚子不能按的疼，称为实寒；贴灸穴位：前后夹击+足三里+涌泉穴；

一般来说， 实寒的程度比虚寒更为严重。

另外几个主要病症配穴：

①宫寒不孕除了以上穴位再加灸三阴交、地机。

②子宫肌瘤除了以上穴位再加灸痞根、血海。

③卵巢早衰需兼顾补肝肾，加灸肝俞、肾俞、太冲

食物调理：

保暖方面：

1、 平时尽量少喝凉水、凉饮，少吃生冷及寒性较大的食物；

2、 足部、后背、肚脐等部位要主要保暖，尽量不要裸露。