女性健康

讲到营养素之前我们继续来剖析一下，关于女性高发的一些疾病，乳腺增生、子宫内膜增生、卵巢囊肿，各种妇科炎症，不孕症等等，总结两类：一种是增生（瘤类） ，二是炎症~ 不管你告诉我妇科哪里出了问题，就只有这两种情况~ 所以，我先就这两种情况来详细概述一遍~

记住，所有的增生、肌瘤、结节囊肿，不管是在乳腺还是子宫，只要多长出一些东西，统统都是因为雌激素水平过高~ 啥是雌激素？雌激素原本是维持女性特点一个种很重要的激素，比如，乳腺只有通过雌激素刺激，才能越长越大，所以，当小孩子长成大女人的时候，体内的雌激素水平会慢慢上升，月经来潮的时候，雌激素也会上升，怀孕时候的乳房开始增大，也是雌激素刺激而言~ 所以，没有雌激素，这些女性特有的生理反应都会消失~

所以，它是一个必要激素，当女性需要它的时候，那，升高是很有要~但，如果女性不需要的时候，雌激素就会被肝脏灭活，排出体外~ 可是在我们生活中有这样的一群人，无论身体是否需要，她的血液里面的雌激素水平会一直居高不下，那么乳腺就会一直收到刺激，过度的刺激就像过度干活的手一样，会增生长老茧，茧是为了保护正常组织收到破坏~乳腺也是一样，只不过是在体内以增生的形式出现~

那为啥雌激素会一直居高不下呢？很简单，如果你一直紧张，压抑，不安，胡思乱想等等，只要长期处在这样情绪里面，雌激素水平一定会居高不下，所以，那些有这样方面疾病的人，我一句话都不用跟她，就知道，她一定过得不快乐~

另外，一种情况是肝脏不太好的人，比如有乙肝，硬化，等等之类问题的人，前面说，已经任务完成的雌激素身体会通过肝脏来进行灭活，然后，排出体外~ 如果，肝脏功能不够好，刺激就没有办法被正常灭活，从而滞留血液，对女性器官进行持续性刺激~

所以，有人跟我说她有乳腺增生，我可以很肯定告诉她，肝脏压力一定很大，或者肝功能肯定有问题~

子宫肌瘤呢，一模一样，只是发生在子宫而已，原本卵巢激素分泌是用来刺激子宫内膜增生，为怀孕做准备，结果没有受精卵过来着床，于是，增生的那一部分开始脱落，形成月经~ 但，一定雌激素如果居高不下，就会一直增生，然后，形成肌瘤，然后，变成更大的肌瘤~ 然后，如果你还敢不高兴，还不赶快调理肝脏功能，就可能出现医学上所谓的“癌变”，乳房也是这样的过程~

只不过，乳房还会有另外的问题导致结节，由于乳房周围有许多的淋巴导管，淋巴是什么非常重要的免疫组织，是打仗的地方，而乳房又是身体脂肪堆积最多的部位，脂肪有一个特点，那就是可以储存毒素，如果体内脂肪毒素很多，淋巴细胞就会在乳房部位发动战争，形成结节~ 所以，保持淋巴液的流动很重要~冷热水浴，可以很好刺激淋巴液流动，经常运动也可以刺激淋巴液流动，谈恋爱产生的动情激素也可以使淋巴液流动~ 保持，好习惯~

好了，时间问题，讲炎症这一块，对于女性而言，盆腔这一块，很容易出现炎症，原因有很多，情绪是一个方面，很重要的方面，记住，女性的这些器官对于身体而言被称为非生命器官，她的特点是：在紧急情况下，比如，过度应激，会被当做养分，被身体分解，当做应激能量用掉~ 是的，你没有听错，女性的这些组织，在紧急情况下会被身体牺牲掉，因为要保命，说到头来，还是情绪问题~ 哈哈，你想想，一个不快乐的女人，多么的倒霉~

被牺牲的组织就会出现损伤，身体一定会启动炎症来进行修复，所以，告诉你，炎症是用来修复身体，是自愈的一个手段，就像蚊子叮了一口，手上有个小红点，身体通过红肿的形式，来修复它~ 但在体外，很容易修复，可是在体内又潮湿，又封闭，体内的炎症，恢复起来要比体内难很多倍~ 不容小觑~

另外，一些妇科手术，人流，等等，如果，恢复不好，也会引起炎症~ 女人们，别小看炎症，对于女性是一个很烦的症状，比如，炎症如果发生在输卵管，输卵管内部因为炎症，凸起，把输卵管堵住，受精卵过不去，哈哈~那，就别想当妈妈啦~ 如果，堵一半，那就更危险，很多的宫外孕就是这种情况~

女性，一定特别注意炎症，由于女性的器官有很多的黏膜组织，非常容易发炎~重点是，这些炎症很难好，一旦发炎，需要非常自律，需要把生活，饮食习惯，一整套换掉~ 这里，无法详细赘述，有需求，再单独聊吧~

另外，免疫系统的功能下降，也是导致炎症的原因之一，女性器官本身有一定的自我防卫功能，但是由于，免疫系统受到抑制，这种自我防卫能力会大大下降，病毒细菌很容易侵入~ 免疫系统，为啥会下降，根据我的经验，一，是因为女性食欲都不太好，吃不了多少东西，蛋白质的来源太少，免疫细胞的主要原材料就是蛋白质~ 二，还是不高兴，唉~

好了，接下来是关于营养素部分~

第一个：北美升麻

可以很好的平衡，女性雌激素水平，里面的类雌激素可以中和雌激素的活性~ 几乎所有女性问题，都需要用到这种营养素，女性神器~ 注意：孕妇不可以用，容易流产~

第二，月见草油

有着跟鱼油类似的功能，抵御脂肪肝的发生，还可以，很好的预防和消除炎症，上面说过了，炎症对于女性来说很麻烦，月见草油，对炎症的消除，效果非常棒~

第三个，十字花科提取物，所谓十字花科，我的理解是，花瓣分为四瓣的蔬菜类~ 可以直接，用这类的蔬菜榨汁~

有啥好处呢？对帮助肝脏的排毒，有非常好的效果，但味道不好喝，比如：紫包菜，西兰花，你能自己去百度，一堆这样的蔬菜~如果你可以，喝纯的紫包菜汁和西兰花汁，那你的肝脏真的要放鞭炮感谢你啦~ 但，味道实在不好，所以，建议用水果加到一起调味~

另外，我简单概述一下，对于女性最重要的几种营养：蛋白质，VB，VC，钙镁，油，北美升麻，月见草油，十字花科蔬菜汁 ~ 这是一个通用方案~ 如果，不太严重的女性问题，依靠这些，就可以解决了~ 加上营养早餐，把情绪调整好~ 够够的~

我接触到大部分的女性，只要有妇科问题，都很急，很着急，唉，我真想告诉她，急，有啥子用？？？ 问题就是急出来的，还在急！！！

你一急，我就没法帮你，病因不去，我又不是神，怎么救？？心宽一点，已经生病，就让她病吧，把焦躁的心放下来，才是好的开始~