欢语家
欢语家

每日一练第八周

每天一练第50天

百城瑜伽网课。

这一阵练健身操较多，今天练的瑜伽，汗如雨下，身体很舒服

每天一练第51天

徒手操

如果就这么老了，逃之夭夭，过年啦，醉红妆，苏卡苏卡

拉伸操

时间上稍有点短，勉强算一次训练

每天一练第52天

辰姐跟练一小时

每天一练第53天

去晚了些，辰姐跟练半小时。自选曲半小时

每天一练第54天

辰姐跟练一小时

每天一练第55天

网课椅子瑜伽

每天一练第56天

辰姐跟练一小时

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