作息日志 2022年11月25日

2022年11月25日 星期五 早晨 7:00 雨

晚上看完球赛

还是有些兴奋

过了一个多小时

才安心睡觉

因为天气预报有雨

加上连续跑了三天

今天就休息

早上阴天,没有出门

十点做完检测

十一点开始就下雨

到下午

午休前做平板和俯卧撑

三点多开始做腹部锻炼

晚饭后,出门散步,逛了一个小时

基本结束今日锻炼

问题:下雨,休息,状态提不起来

解决:放松,休息一天

收获:写了一天,状态还可以

挑战:明天可以出门跑步,如果路面情况可以

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