百日减肥计划第29天

今日体重82kg，相比昨天-0.2kg（继续朝着目标前进），目标75kg，周期100天，剩余71天

今日运动：（全部暂停一天）

    1.俯卧撑100个

    2.仰卧起坐120个

    3.跳绳1000个

    4.keep上的快走20分钟

今日餐食：

    早餐：手抓饼+鸡蛋+芝士片+火腿

    午餐：全麦面包、火腿肠、香蕉

    晚餐：全麦面包、纯牛奶

    加餐：酸奶、苹果、

    水：2800ml（包含小青柠1瓶）

昨日情况:

    运动情况正常

    睡眠：正常入睡，今天计划依旧12:00前

近7日体重情况：

    这次认真坚持100天，记录100天试试看能否有个突破。