#创新者妈妈学习之压力#

补听课，关于廖杰老师分享的压力解析。压力来自三个层面，一是个人层面，和自身相关，包括自己的身体不适带来的精力不足，身材外貌不够完美等；二是关系层面，我们和自己的、他人的关系，和同事、亲朋的关系；三是文化系统层面，来自我们所处于的商业环境、行业环境等的压力。

大人有这三方面的压力，我们可曾意识到孩子也同样面临着压力？当我们父母喋喋不休在她们耳边啰嗦时，当课业无法按时完成时，当练琴和玩耍有矛盾时，当考试没考好有可能被父母责怪时等等，孩子的压力有时可能不亚于大人。孩子如果每天背负着这样的压力，无法身心愉悦地做孩子，是不是很可悲呢？

以上所有这些压力可以总结为两类，一类是面向过往的，过往曾经不愉悦、不成功的经历混入我们的潜意识，在当下情景再次呈现和反射出来；第二类是面向未来成长、进化发展的，对未来的担忧。这两类的压力处理起来不太一样，我们要仔细区分，到底是来自哪部分。如果是来自过往的，需要我们整合过去的阴影，理智地和过去的经历斩断，不被一味地束缚，可以尝试地对自己说：嗨，亲爱的，你因为从小回答问题不正确遭到大人和老师的指责，导致现在不愿意当众坦诚表达自己，现在你是个成熟独立的个体，可以有自己的独特性，不用背负太多眼光，请和以前的自己说再见吧！用类似这样的方法去处理以往的阴影。如果是来自未来的压力，比如说新产品的研发，新课程的学习，新任务的处理等，都是正向的压力，是引导自己迈向新的阶段，可以看做是对自我进化的迭代过程。知道了如何处理压力，所以，请时刻保持觉察吧！