猝死，离你我都不远！

2019年11月27日 第961天

很多人还没有从年初华为工程师的猝死中缓过神来，今天凌晨高以翔的猝死不仅让网络炸了锅，更是像一枚重重的炸弹在很多人的头脑中炸开，一个年亲鲜活的生命就这样走了，再也没有机会享受大好前程了。这也让很996，007开始问自己：我离猝死有多远？

说白了猝死就是因为我们的心脏再也没有办法正常工作而罢工了。

我们的身体是世界上最灵敏的机器，其实当我们的身体不能承载高轻度的负荷时，它总是用不同的方式给我们发出讯号，试图和我们沟通，提醒我们需要引起注意。

比如在猝死前，我们身体已经竭斯底里的发出了求救讯号比如：胸闷，心慌等心脏的不适；持续的疲劳；持续的肩颈酸痛，头皮发紧；情绪化严重，压力大胸闷，气短；肢体麻木等。但我们总是觉得自己铜墙铁壁，熬一下就可以过去。

但是最终当我们完全无视身体的讯号时，最终我们的身体也无奈的放弃了我们，停摆了！

之前读到澳大利亚临终关怀护士Bronnie Ware在她的畅销书《死前的遗憾》中列出了很多濒临死亡者频率最高的五个遗憾：

第一：我希望我能真实的活给自己，而不是按照别人期待我的样子活着。

第二：我希望我别那么努力的去工作。

第三：我希望我有勇气能表达自己的情感

第四：我希望我能和我的好友保持联系

第五：我希望我允许自己能更开心点

趁我们现在还有机会，照顾好自己的身体，照顾好自己的情绪，真正为自己活一次，不要再出现上述的遗憾！