十五期共修中期总结

1、这段旅程你付出了什么（觉察日记、陈老师视频答疑、群内视频共修、群内互动等）？收获了什么？你自己的满意度是多少？（0~10）对不满意的部分你打算如何面对？

觉察日记、陈老师答疑、群内共修都有按时完成和参加。

收获：这一期的共修感觉到了自己无论内在还是外在都发生了转化。走到了愚昧的巅峰，模式崩盘，开始往下走。看清了受害的模式，停止外在的抓取，真正的向内看，也真正开始了生命成长、自我负责之路。

9分。可以说对自己非常满意，扣的一分，是迄今为止还没有在陈老师的答疑中问过问题，还是缺少一些面对自己的勇气，还是害怕在那么多人面前曝光。小群没问题，大群就有些胆怯。

2、临在-觉察-疗愈-临在的自我教练在生活和工作中的频度怎么样？你自己能给自己打多少分？（0~10）这个打分带给自己什么觉察？

频度一般，每周的觉察我都希望是能给自己做一个教练的。打5分，感觉刚刚能找到自己走这个循环的感觉，不能保证每次都能走下来，有时也会陷入受害，但好在现在能看清些，不会在里面出不来。有时会懒的动笔，就在脑袋里过过，我也知道在脑袋里不行，好像放下了头脑的努力，又有些怠惰了，也可能是头脑觉得一个都不放过才叫不怠惰，其实一周有这么一次也是可以的。

3、对自己人格模式（卡点）有哪些觉察?有哪些成长突破?还有哪些困惑?

感觉自己看清了受害的模式，这是我的一个突破，进入受害的时候，也许不会马上但也会很快看的到，看到的时候就会有选择了，有时会看着自己受害，也挺好玩。

现在想要给自己列一些计划（小目标），有时一天中，哪怕很小的事情也会比以前要有计划，这几天才刚刚开始，感觉也不错。在做事之前会有想躺平、拖延、发呆、刷手机……这个时候也会有评判出来，提醒自己看到就好不再纠缠这些，想着接下来想做什么，去做就好了。

卡点：

1.还是很被动，尤其是与人沟通方面，害怕、胆怯，有时候是不想说，有时候是想说却不知道说什么，担心说的合不合适，担心别人的看法，其实还是不确定自己有没有资格，实则还是没有底气

2.开始学着面对这个世界了，社会上好多约定成俗的事情我都不懂。比如过节相互送礼这件事，我就不懂，觉得礼尚往来有啥意思。托人办事就得送礼，很抵触这种“交换”，当然托人办事肯定是要付出我没有异议，但是就是觉得不舒服，后来觉察是感觉自己被绑架了（被控制），觉得自己没有选择。这个还要好好探索一下。

4、在接下来的共修旅程中你打算如何对待？还需要什么样的支持？

真心对待，继续真实无情的面对自己，感觉这些支持已足够，如果自己没有向内探索的勇气，再多也不够。

5、什么动力让你选择报名参加十一生命疗愈课？你认为生命疗愈课对于生命突破的价值是什么？如果没有报你是怎么考虑的？

报了“五一”疗愈课，“十一”的不报了，一个是钱的问题，下半年复训三阶的，也有计划报助教班。还有就是暂时感觉不太需要，现阶段更多的是需要在投入到现实生活中走一段时间，再来看看会发生什么

6、再次清晰你为什么在这里？你是如何理解“东方九型”传递的价值的？

我为自己在这里，探索自己，清晰自己，看清自己的模式，什么样的经验什么样的信念，导致了我现在的结果，我要负什么责任？看清了这些，我要为以后想要活出什么样的人生负责，积极创造自己想要的人生后半场，活出自己的价值和使命！

把自己活出来，就是为世界创造最大的价值，让自己成为一个明亮的镜子，照到每个人心中最想成为的那个自己。