2021-08-03

今天,亲爱的彩霞带我一起练习海底轮摩擦运动,时间长达四十多分钟。在这个过程当中,我从刚开始的不知所措,不知道如何发力,经过彩霞的耐心、细心的指点,以及慢慢的引导,时断时续的完成了海底轮摩擦运动。在这个过程当中,我也有害怕,怕自己坚持不下来。眉心轮这个位置有点儿木。耳朵这个位置也特别不舒服。发力这个位置也有点儿强迫自己,但在彩霞的带领下,终于完成了早晨的这个运动。

尽管过程有点儿艰难,但结果非常享受。我觉得脚底尤其是脚跟儿有力量了,而且着地特别稳了,而且中午的睡眠也比其他中午要长,一整天精神状态特别好。

真的应该感谢彩霞,是她为我量身定制的这个运动。再次感谢她,祝福她!

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