《认知觉醒》第一节：大脑：重新认识你自己

一、内容剖析：

在这个章节，作者介绍了大脑的类型、并对大脑进行了分析、以及对大脑的运用观点三个方面进行了阐述。让读者明白了，不是我做不成事，也不是因为愿望不强烈，更不是意志力不足，而是默认天性太强大。

如何破？

这还得从大脑的类型说起。

我们的大脑有三个类型，分别是本能脑、情绪脑、理智脑。

本能脑起源于爬行动物，特点是主管本能；

情绪脑起源于哺乳动物，特点是主管情绪；

理智脑起源于灵长动物，特点是主管认知。

大多数情况下，本能脑和情绪脑主导着大脑，因为Ta们在大脑里已经是元老级别的存在。

而理智脑很少主导大脑，因为Ta在大脑里虽然战斗力强，但资历尚浅。所以，元老们很轻易的会忽略Ta的存在。

因为本能脑和情绪脑主导着大脑，所以这些天性就是我们的默认天性。

既然知道了这个底层规律，我们也就明白了，让理智脑占据主导地位，才能立足长远，而不被本能反应和起伏情绪牵着走。

所以，作者提出了对大脑运用的一个观点：用理智脑驱动本能脑和情绪脑。

二、阅读思考

为什么你的减肥计划总是半途而废？

为什么你的阅读安排总是无疾而终？

为什么你的工作热情刚被点燃又瞬间熄灭？

知其然，更要知其所以然。

不是你不努力，不是你不上进。通过对大脑类型的科学分析，得知这是我们的默认天性在作祟！

默认天性难道就一无是处了吗？

非也！

让本能脑、情绪脑、理智脑分工合作，各施所长。

这让我想起，一进客服中心就开始漫骂的少许业主，在那个当下，他的情绪脑主导了大脑，控制住了他。

但客服中心的员工却不能任性地让情绪脑主导，而要用理智脑主导大脑。不然，针尖对麦芒，整个客服中心会陷入一团混战。

知道到做到，是世界上最遥远的距离。

如何让理智脑驱动本能脑和情绪脑呢？继续阅读......