自问自答（20220720）

寻真功课

1、寻真四问：

课题：

小雨发消息说，我刚出门在门口转了几圈那个导航让我走的路线不对。

我心想，这么大的人找个银行找不到，有导航，还会出错。

①这是真的吗？

都是各自的想法。

②我做这件事的目标是什么？

觉察自己。

③能解决我怎样的问题？

还是非常相信各种想法。

④和我的关系是什么？

给自己照镜子。

2、静心观呼吸（10分钟）

3、生活功课（生活处处是道场）：一心一意，专门的时间，专注一件事情。（一天至少做到一次，心无旁骛地专注于一件事。特指日常生活工作中的事务，非静心读经等特定功课。时间30分钟以上。）

洗碗。