梅花冬月
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第八次恺来方糖读书会复盘

2019.10.28  有力量的我

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我是河南省新乡方糖读书会带领人范景梅，全球编号：FT00378。自九月份我加入方糖读书会带领人以来，在辉县市恺来咨询工作室带领了大大小小八场读书会，平均每周一场。根据工作室安排我是每周二《给家庭的伤说再见》的场次带领人，特殊情况有时会临时调剂带领周一的《故事的疗愈力量》读书会。

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带你走近我们的读书会，泡一泡心灵的温泉！带你走近我们的读书会，听一听她们的心声：

伙伴a的故事篇章一：发现力量，珍爱自己！

此刻我感觉内心涌动着一股热浪，这份热浪似乎已经陪伴了自己好多天了，每天都有一份不同，支撑着自己的心灵，想一想确实如此！正是每天创造了一点点的不同，才让我内心永远充满激情！这份激情带给我对生活持久不变的热情。这小小的不同带给我持久热情，让我更加有力量来面对生活中随时遇到的风雨挫折，笑谈风雨中……我惊异于自己的力量，也很惊异于这份持久的信念，想过很多次它究竟来自哪里？

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其实我想说的是，正是因为不变的信念，正是因为目标的明确，才让我不断地从生活中，工作中汲取营养，从而成长！在成长的路上，我一次次摔打着自己，又一次次锻炼着自己，铜墙铁壁我谈不上，可耐摔抗打的能力却明显地比之前几年要强上好多倍！我喜欢这样的自己！

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经过朗读以后，我发现心里又添了一份力量，自信的力量。很想夸夸自己哟！总是像打不死滴的“小强”，身上总带着一股坚韧不拔劲头，不达目标不回头！我喜欢这样的自己！再一次在心里暗暗地告诉自己！喜欢这个乐观、开朗、永不言输的我！

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伙伴b的故事篇章之二：有力量的我

此刻我感觉内心特别平静，我听到了我的心好像在说：“很享受此时此刻和自己呆在一起的感觉——宁静”。每天抽出时间和自己的心在一起，这样的感觉真好，这段时间你经常来看我，我得到了你的照顾，也没有那么多的焦燥和不安了，谢谢你来看我，我爱你，也欢迎你常常来家里坐坐，歇歇脚！

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其实我想说的是，恐惧不安也好，亦或是着急焦虑也罢，这都是我的一部分，我欣然接受！这才是一个人应有的样貌，你的情绪属于你，你的身体属于你，你的心灵也是属于你的，他们本是相亲相爱的一家人，好好看看自己俱乐部的成员吧，尽管不完美，它也是你的家人，真的不能再有抛弃它们的想法了，好了，就这样了！

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我发现我的心不再像以前那样在半空中悬着了，也不再以前那样扑通扑通跳个不停了，好像很听话很听话，变乖巧了，像是平稳了，也似乎有力量多了！

很神奇，我突然感受到自己变得安稳，有力量了！这一点对我很重要很重要！

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今天有一点更让我开心，一走近工作室就听一个伙伴说：“我最喜欢的范老师来了。”以前听别人说过很喜欢我，我不太敢相信自己的耳朵，其实更多的是有自己对自己的不相信，不喜欢。

我不敢接受自己可以有人喜欢，这是对自己的不接纳，我认回自己的这个不接纳自己的部分。晚上到家以后我再一次确认了自己的这份相信，重新播放自己的微课录音，原来这么好听，我终于敢承认自己读的好了，这些否认自己的声音来自哪里？来自自己心底，来自别人的评价，来自潜意识被别人催眠了，就一直不相信自己的优秀，原来不是这样的！

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