阅读笔记99

十二. 看到别人的好,接受自己的难，就是真正的接纳自己

066 迷茫的时候就读书，困惑的时候也读书，因为答案一定在某本书里。

067 大部分人一生在我好你不好和我不好你好这两个状态里穿梭，没办法进入我好你也好的境界。

见不得别人好，是指见不得别人变得更好的状态；

“见不得别人的好”，就是见不得别人的好处或好的地方，虽然对方有不好的地方，但他同时有好的地方，因为存在不好的地方，所以好的地方被完全否定和掩盖了，这就是我们说的见不得别人的好。

068 别人虽然有不好的地方，但是我们应该有能力看到别人好的地方；处于第二第三种状态的人，因为要分出胜负和好坏，所以总是把注意力放在对方的不好和错误上，久了发现别人优点的能力就退化了，结果就是永远把注意力放在别人的不好上，但是关注自己的时候，注意的都是对的好的部分，有了双重的标准。

为什么会这样，李老师自己的体验结论是：你在某个或某些方面必须得到一定程度的普遍承认，才可能真正做到心态平和。因为在这种情况下，没必要再费劲心思去比较了，自己已经被证明了。

069 所以见得别人好的关键在于：无论如何，要把一切可能的注意力全部都放在自己的成长上去。

这是通往任何“财富自由之路”的根本。

见得别人的好，李老师说有惊人的好处，你会发现你身边的世界特别美好，你能不断看到周围人的好，也可以从那些你原本讨厌的人身上学到大量的好东西。

070 在自己还是无法戒除比较证明自己的情况下，如何修炼见得别人的好？

首先，认清第四个阶段很难进入，修养也不是想想就有的，但可以通过元认知能力来养成习惯，而修炼元认知能力的方法前面提了；

其次，每当自己在二三阶段徘徊的时候，启动元认知能力，告诉自己我应该把注意力放在自己的成长上，而不是放在别人的错误上，如我有空闲，应该看看他们做对了哪里，哪里做的好，我可以学习哪些。

再次，每当不由自主和别人比较并发现自己确实还不好的时候，告诉自己，我要和别人比的是未来，当下我应该关注成长。如果果真如此，那么我们其实是无论如何也不怕比较未来的。

最后，证明自己根本不重要成长才是重要的，因为成长如果成真，证明就自动完成了。

071 李老师的朋友金光，无论如何都对自己的困境只字不提，没有一丝抱怨，至少全无表露，这是不抱怨的表现。

抱怨，只是无能和无奈的表现。

当遇到麻烦和不顺利的事情的时候，能解决就解决，解决不了就承受，这才是正确的态度。很多人在第一步就止步了，但我不可以这样。

072 将不抱怨作为选择朋友的重要原则。因为抱怨会让一个人变得令人讨厌和厌倦，会让一个人失去挣扎的能力和承受的韧性，害处不仅在于浪费时间和暴露自己的无能，最大的害处是让自己不由自主的放弃挣扎。

偶尔的气馁是正常的，但是在逆境中，或者在一些特定的关键时刻，放弃就是致命的，这和不抛弃不放弃是一样的，不抱怨是不放弃的一种。

073 对每个人来说，说话都是大脑重塑的过程，我们每个人都倾向于不由自主的扮演我们向别人描绘的那个样子，直至我们成为那样的人。所以说积极地话，做积极的事，成为积极的人。珍爱生命，远离抱怨和抱怨之人。