问候一下群里最有智慧、最有能量、最热爱学习的各位好朋友们，大家早上好，早上好，早上好，一天三声好，无忧无虑无烦恼，一天三声好，你好我好大家好，那今天呢，陈老师来教大家脱稿演讲，通过什么来教呢？通过时间的智慧来教大家脱稿演讲。昨天呀，陈老师给大家讲到了，我们要把时间价值最大化，那此时此刻我们想一下，什么才是时间最大化？如果咱们要讲话的话，反正都是要讲，对一个人讲也是讲，对一群人讲也是讲，那你觉得对一个人的影响力大，还是对一群人的影响力大呢？那肯定是当一群人对吧？那我们讲课讲话，对吧，反正都是讲，为什么不让更多的人接受我们的思想的传递呢？请大家记下来，我们演讲就是为了让我们每一个当下都变的荣耀。
我们要讲课讲话，要不然就不讲，咱要讲一定是讲最精彩的，最干货的，而且呢，我们通过我们的演讲改变自己，也要影响身边的人，包括自己的孩子，自己的爱人，自己的家庭，对不对，所以呢，这才是世间价值最大化，而且我们要学会分享，还要调动我们身边的一些朋友都分享，我们要打打造一个，搭建一个正能量的一个家庭的学习氛围，一个家庭的成长氛围。让我们每一个人的时间价值都最大化，让我们每一个人都随着我们的学习的成长来改变咱们的命运。
那我今天呢给大家讲的课程呢，就是让你成为一个演讲的高手，从此刻以后，你再也不可以不用稿子，你就可以讲了，那我们要修炼，首先修炼的是什么？叫做人？能人能是什么？就是跟人打交道的能力，人生这一辈子，你如果想让你和人打交道的能力提高到最高的境界，你必须要学会演讲。演讲力是所有能力最应该会的能力。会演讲，你的应变能力就会很厉害，会演讲，你站上舞台，你的控场能力就会很厉害，会演讲，你的抗压能力就会很厉害，因为你是一个人面对一群人演讲，可以瞬间提升你的能量，会演讲，还可以增加你的记忆力，会演讲，可以吸引更多的贵人，赢得更大的舞台。所以呢，今天很多人呀，他不会一上台就紧张，为什么呢？因为你的能量太小了，没有舞台的能量，一上台就忘词，就是因为头脑当中缺少思想，缺少演讲的思维，脑袋里边儿没有框架，所以呢，大脑里边儿就会一一片空白，面对镜头讲不了话，所以他的时间就没有办法价值最大化，那么面对一个人，讲的时候像一条龙可是一上台马上变成了一条虫，有没有这样的？所以大部分人呢，都是台下一条龙，台上一条虫。站在台上，面对一群人，立刻忘词儿，面红耳赤不自然，放不开，紧张的心跳加速，全身发抖，想到哪儿讲到哪儿，语无伦次，头尾混淆，思维混乱，各位有没有这样的所以呢，这一辈子呀，只能征服小的空间，征服不了大的空间，只能征服小的舞台，征服不了大的舞台。各位，你们知道吗？学会演讲，基本上你所有的能力，包括你的销售能力，你的说服能力，通通都会提升百倍、千倍甚至是万倍，学会演讲，你的生命的价值就会放大千倍万倍，你看这就叫做价值最大化。所以请大家记住了陈娜老师，就是为了让你的时间价值最大化，我会教你时间的智慧，教你生命的管理，让你每一天的时间，让你每一次讲话，在你的生命当中都变的不一样，你必须要拥有一种能力，那么就是演讲力，大家听懂吗？
所以呢，让你能够把握舞台，只要有上台的，有展示的机会你就要抓住，不要使劲地推，你都推不动。你可能以前不习惯当主角，主角都交给了别人，而下面的观众席呢？交给了你自己，你这一辈子都用自己的时间去见证别人的成长，你这一辈子都不敢去释放，都不敢去分享。亲爱的朋友们，如何才能让你的分享更厉害呢？如何才能让你把握住更多的机会呢？如何才能让更多的人发现你呢？你这一辈子，你的语言，你的影响力，如何才能扩大百倍、千倍甚至万倍呢？否则的话，你身上有再多的闪光点，发现你的人永远都是少数，从古至今哪个领袖不会演讲啊？奥巴马能成为第一任美国黑人总统，就是因为奥巴马演讲很厉害，马云今天能建立阿里巴巴的帝国，马云今天之所以这么厉害，就是因为马云经常在公众面前出现，所以他叫公众人物，经常站在各大舞台展示自己的思想，各位是不是这样的？
你看有的人很牛，因为他拥有舞台的能量，所以他是公众人物儿，今天你之所以无法成为公众人物，是因为在公众面前的你很弱小，那今天呢，陈老师就用六个字，用时间来帮助你成为演讲的高手，大家有没有兴趣呢？那我就围绕我们的这面这两个字，时间我来教你的这个方法呀，是非常接地气儿的，我教你的这些呢，所训练的演讲方法非常的有效，让你一听就懂，一用就灵，你学完了之后，你就会觉得，哇。太智慧了，太厉害了，怎么就这么简单呢？各位，大道至简，所以呢，你们做好心理准备，这个非常的震撼，听好了，你的脑袋里边儿记住这六个字，过去，现在，未来，为什么我要讲这六个字呢？因为这六个字和你的演讲相关，以后你讲话就讲过去，现在和未来，记住吗？来，再讲一遍啊，以后讲话讲什么过去、现在、未来，各位首先脑袋里边儿要有框架。
先学会讲什么话，然后慢慢的发散，他然后再慢慢地训练自己的台风，训练自己的舞台的感觉，你看开车要有开车的感觉，讲话也要有语言的感觉，各位是不是舞台要有台风，要有控场能力，要有互动能力，要有态度的能力，那这些后面我会都会慢慢的教给你啊。但是今天呢，你必须要有一个思维能力，就是你的脑袋里边儿有东西要有货，还要有什么，我们要会发现发现过去，对吧。过去已经发生的，过去了是为了什么？成就现在的现在，是为了成就未来的，是为了让未来变得更好的，所以你的每一个过去不是拿来伤害现在的。我们有没有发现，今天很多人呀，他都走偏了，你看，哎呀，有一条我给大家画一条线啊，给大家发个图，这条线呢就叫做智慧线，那么智慧人呢，他就是拿过去来成就现在，现在来成就未来，这叫智慧。还有一种人是什么人呢？我把它叫做愚昧的人，叫做愚人。当然这不是骂人啊[发怒]，就是好人呢，它分为两种，一种叫做智慧人，智慧的好人，一种叫做愚昧的好人，叫做于好人就对别人好，但别人伤害了自己，自己还不知道，明白吗？或者说我把它称之为叫做普通人，就是说没有开悟的人，缺少智慧的人，讲明白了，讲白了，就是普通人，我们就会发现呀，普通人他有一个最大的特点是什么？过去他不是来成就现代的。过去他来伤害现在，过去成就现在属于智慧人，过去伤害现在，伤害未来的属于普通人。对于过去呢，都有一种状况，叫做忘不掉，放不下来叫什么，把它可以把它写下来啊，叫做忘不掉，放不下，尤其是一些不好的事儿，跟谁有点儿隔阂了，他忘不了，放不下，遇到什么困难和挑战了，他受不了伤害[发怒]，也他也忘不掉，放不下。
像昨天陈娜老师讲到的，伟人和小人都是度日如年[发怒]，但是他们的度日如年有什么区别呢？是不是你要把这个搞明白了，你的人生就会轻松很多，同意吗？啊，那我们再来继续啊。今天的课程呢，真的是很精彩，你用心的来听，你看普通人呀，把别人对自己的好忘得很清，不好，他忘不掉，她也放不下。那智慧的人呢？什么忘得掉呢？苦难、痛苦、挫折、困难[流泪]，他都忘得清，什么放得下呢？别人的伤害，遇到的挫折等等都能放得下。别人的好，别人的付出，别人的照顾，帮助他忘不掉心怀感恩之心，那么这就是区别。现在你要成为一个演讲的高手，你的过去必须要成就你的现在，那应该怎么做呢？大家看好了，你看普通人，他是这样的，遇到逆境、挫折、困难，凡是伤害他的事儿，不好的事儿，他都忘不掉，而且放不下，放不下仇恨，放不下那些拒绝他的人，放不下面子，放不下别人的攻击，放不下别人语言呀。
所以只要受到伤害，他会用当下的时间去纠结，用当下的时间去骂别人，用当下的时间去难过[流泪]，他总是放不下一件事儿已经发生一个月了，他还是放不下。普通人丢了钱了，钱丢了，你再怎么难过也回不来呀[流泪]，可是他会难过一阵子[流泪]，甚至呢，有些人因为某一件事情难过一辈子[流泪]，就是忘不掉每一个当下，他就想那件事儿，一想就难受[流泪]，一想就痛苦[流泪]，就会耗掉他的能量。各位有没有这样的人，但是呢，他什么忘得干净？那些对她好的人，她所遇见的好事儿，那些贵人。曾经帮过他的人，父母对他的爱，身边的朋友对他的好，这个他忘的干净，你看别人对他的伤害，打死忘不了，这就是普通人，所以他把很多事儿，把友情，把亲情，把很多东西他放得下，看得开，唯独看不开的就是那些逆境或者不好的事儿。所以呢，他每一个当下都活在孤独当中，为什么呢？因为他总是忘掉友情，忘掉亲情，忘掉朋友，忘掉别人对他的好，所以他很孤独，他无情无义[发怒]，不懂得感恩，然后他总是忘不掉那些伤害她的人，伤害她的事儿放不下，很多事儿发生了，他认为造成伤害的事儿总是放不下，所以他会产生怨恨，产生嫉妒，产生抱怨，所以呢，他会总是拿这些不好的事儿来伤害自己，所以它不仅活得孤独，他还活得痛苦[流泪]，所以这样就让他孤独。这就是普通人的人生，每一个当下都是孤独的，每一个当下都是冷漠的，每一个当下都是痛苦的[流泪]，每一个当下都是怀疑的，每一个当下都是不自信的。那我们来看一下智慧人，智慧人遇到所有的这些不好。他也忘不掉，但是呢，他可以把它立刻转化成力量，不是痛苦，他转化的是能量，所有伤害他的人，他不仅忘不掉，他还很快立刻就能忘掉。你看什么叫既忘不掉又忘掉是什么意思呢？就是他把已经发生的不好的事儿拿来成就现在的他，拿来衬托现在的他，他把他最悲惨的故事，最悲惨的过去，最悲惨的经历拿来衬托现在的他，他认为过去发生的一切的一切都是好事。
大家想一下，过去和未来，你都很好，是不是就没有办法有差距啊，对吧，如果你过去很烂很差，但是你现在很成功，是不是可以衬托现在成功的你呀，因为有差距，有距离才有对比，它能显示出来，你说同意吗？这就是核心。那我这样讲大家能理解吗？所以智慧人该忘掉的时候忘掉，该拿起的时候拿起，他永远忘不掉的是什么？永远忘不掉的是那些帮助过他的人，忘不掉的是他身边的贵人。他很懂得感恩，他有爱，忘不掉自己的家人，但是呢，他还有一个忘得掉就是什么呢？他所遇到的困难，遇到的挫折，同时呢，又很容易忘掉，就是需要的时候他忘不掉，不需要的时候立刻忘掉，所以他可以忘掉烦恼，同时呢，也可以把烦恼拿来成就他的现在。过去的一切不好的事儿都是为了成就现在，所以各位很多人不敢录视频，知道为什么不敢录视频吗？因为他怕录视频被别人笑话，录完视频马上就成为了不好。所有不好的过去都是可以衬托起最好的现代的，大家听懂吗？我告诉大家一个训练方法，成长速度最快的训练方法是什么？就是录视频。但是很多人呀，录视频的心，它是一种完美之心，它会掉进完美的坑里边儿，生怕别人笑话她，结果呢，别人嘲笑你，别人给别人给你面子，你说能值几个钱呀？关键是什么呀，别人赞美你还不如别人嘲笑你呢？因为他的嘲笑会衬托现在不完美的你，大家能听懂吗？不完美的过去就是为了成就最完美的现在。如果你第一次录视频录的很差，我告诉你一定一定一定要把它保留下来，因为后面就会有无数次的机会可以让自己变得更加的完美，让你每一个时候都变得最完美，让你在过去最烂的视频，当你变得最完美的时候，把你过去的那个烂视频拿出来一对比，人家一看，哇塞[呲牙]，进步好大呀[呲牙]。
如果你每一个视频都很完美呢，每一次都特别完美呢。那你拿出来一对比，根本就差距就不大，对吧，就没有进步，大家能听懂吗？因为每次录完视频，你就会变成你的过去，所以呢，你不如让你过去那一次录的最烂的成为你的第一次，以后你就告诉别人，你看，这是我第一次录的视频，你看这是我第一次的这个样子，你再看看我现在人家就会说，哇噻[呲牙]，进步好大呀[呲牙]，这就是把第一次最烂的，最失败的变成了你当下的贵人，变成了你当下的财富。所以呢，这才叫高手。把过去的失败变成现在的魔鬼，那叫低手，所以很多人呀，拿过去的失败来阻碍现在，让现在处于伤害的状态，拿过去伤害现在。
高手是什么？拿过去成就现在。所以今天陈娜老师给大家一种心态，你们认识了陈娜老师，那么陈娜老师后边的学习呢，是有365天天天给你讲这样的智慧，我建议你呀，勇敢的迈出第一步，录视频，分享你的感受，分享你的感悟录视。大家请记住了，你千万不要告诉别人你学到了什么，你也不要去付出，那老师讲了什么，你应该要分享你的感受，分享你的感动，分享你的感悟，这样的话才能感染到别人。如果你分享的不是感动感受，你讲不到别人心里边儿去讲的话，就没有办法影响到别人出。那老师告诉你这些秘密呀，过去发生的事情就是来成就现在的，那我们要做的是什么呢？我们要做的，每天听完课，你一定要录个视频，从现在开始咱们不是学演讲吗？那我们就得把演讲练起来。对吧，每天听完陈老师的课程，要达到一个什么样的结果，就是你，你有什么样的感受，有什么样的感悟，马上分享出来，而且呢，你要一遍过，你不要拿个视频录十遍，录八遍没有意义，而且浪费你的时间，你就听我的一遍过，想到什么说什么，你这第一次分享的不好，一点儿关系都没有，关键是啊，你后面无数次机会让你变得更好，因为后面的每一次机会都是来成就你的。
过去的贫穷可以衬托现在的妇幼，过去的肥胖可以衬托现在的苗条，所以人生的第一次不要追求太完美，不要纠结。你们录视频，我就给大家一个建议，大家记住，你告别依赖，千万别依赖，你不要说，我准备准备准备好了，在路不要这样啊，你不要说说我录的不好，我换掉又重新录，也不要这样，这样的话，你成长的速度很慢，你也不要照着稿子去念，你要干什么，直接拿起手机就录，听完了有什么感受就说什么。所以呢，我们在这种训练方法，过一段时间你就会发现，哇，你就会很牛很厉害，像出纳老师一样可以侃侃而谈，所以我们要练习的就是我们的这样的一个应变的能力，就是来训练我们的思维的能力，训练我们的反应速度，我们就得一遍过，听懂吗？所以呢，你们的思维需要慢慢的打开，你们的思维的思想的高度需要慢慢的提升，你只要坚定不移的跟着出纳老师学习，你就会越来越有感觉。
你们今天所有的视频都会成为我们当下的过去，我们就一起来创造不好的过去，然后用不好的过去来衬托现在的自己的成就，这才是高人。所以这就叫过去和现在的关系所以该忘掉的时候忘掉，该放下的时候放下，该忘不掉的时候拿起来就用，这就叫高人，这就叫智慧人，你学会吗？然后现在呢？我们来是来成就未来的。你看你现在的每一个留下来的视频，就是为了成就你未来的，因为每一个现在都会变成过去，每一个未来都会。来到现在你说是吗？所以大家记住这六个字，过去、现在、未来录视频你不要花时间去琢磨，你想到什么你就说什么，不要考虑讲的好与不好，只考虑感动不感动。一个不会讲话，敢上台讲的人比一个会讲话不敢上台的人要强1万倍。请记住这句话，一个不会讲话，敢录视频的人比一个会讲话不敢录视频的人要强1万倍，同意吗？面对镜头讲不好，那你怎么呢？
讲不好根本就没有关系，因为现在你看都是全民直播的时代了，你说你连面对个镜头都不敢，你都不敢开口，不敢释放，你说你如何训练自己呢？对吧，我这是把全世界最好的训练方法给到你了，就叫做释放，就通过录视频的形式释放，请问记住释放大家，请记住这句话啊，叫做释放是最好的吸收，面对镜头释放一定是最好的。所以你们呀，今天上完成老师的课，先训练第一个叫做视频演讲。方法，视频训练法绝对是非常非常有效的，所以呢，你听完陈老师的课，拿起手机讲你的感受，讲你的感悟，直接用视频的方式，如果你敢的话，直接录视频，发群里边儿，发朋友圈儿，把你的视频留下来，后面你再慢慢的对比，大家先聚焦训练好你这个视频，过一段儿时间，你回头一看，哇噻，你进步非常非常的大[呲牙]，你看在我们团队当中，我们这个环境啊，也是最棒的，在这个里边呢，没有人来嘲笑你。
咱们上的这几天的体验课啊，那么都没有人嘲笑你。有本事呢，你就挑战一下，没本事的你就继续懦弱下去，继续花时间去恐惧去逃避，你都愿意花时间去恐惧，去逃避，为什么不愿意花时间去面对，去勇敢一次呢？你们说是吗？如果你是一个妈妈，你要不要影响和带动你的孩子呢？你都是一个胆小的妈妈，你怎么让你的孩子变得勇敢呢？你都是一个自卑的妈妈[流泪]，你怎么让你的孩子变得自信呢，同意吗？为了你家宝贝，为了你的孩子，为了你的家人，你都要突破那一关。不要怕，一遍过，请记住一遍过，讲你的感动，讲你的感受，讲你的感悟，请记住了，人生最差的只有一次，但是后面有无数次的机会变得更好，所以不要追求每一次最好，追求每一次一遍过，而不是每一次都追求第一，否则的话，你就没有空间，你的成长是需要空间的，你说是吗？你们把每一个过去都拿来成就现在的自己，我想想都觉得很激动。
如果你有企业的话，你可以带动员工一起用这种视频的方式进行分享，那么你整个企业的学习文化就出来了，训练演说力就可以让他来训练自信力，还可以让他懂得感恩，还教会他做人，让他开窍开悟。用视频的方式，既可以表现自己，训练自己的表情、手势、眼神，还可以训练自己的感受。所以呢，智慧的人就是一个用过去来成就现在的。普通的人是用过去伤害现在的，所以呢，普通人总是放不下，忘不掉过去那些伤害你的人呀，事儿啊。其实呢，他们都是你的贵人，因为你在逆境当中才能磨练坚强，你在犯错当中才能找到经验，你在失败当中才能找到成功的方法和解决的方案，你们同意吗？
人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，人这一辈子过来酸甜苦辣，所经历的一切的一切，你去接纳它，面对它，你的现在就叫做坚强，现在就是勇敢。所以现在你为什么那么自卑而不自信呢？是因为你的人生你总是逃避过去，你的每一个当下都在退缩，在逃避，不敢面对，胆子太小，所以你控不了场，你没有能量，没有气场，你最厉害的就是自以为是，认为自己什么都知道，认为自己了不起。这一天和别人比来比去，心态不够好，遇到一点儿事儿，搞得焦头烂额，各位是不是？所以呢，亲爱的家人们，静下心来慢慢学。
那今天教你的，你要知道，我们的人生啊，要看的能力，看的智慧，看得心理，看的抗压能力，看的演讲能力。
那今天我们就来学习演讲能力好吗啊，接下来呢，老师来教你实操，那第一个过去怎么说呢？第一过去要注意三个点，过去一定要讲差的，而且是最差的，现在要讲好的，未来要讲更好的，讲最好的，听懂吗？一个是非常差，一个是好，一个是更好，只有极差才能衬托现在，所以你讲话的时候你应该怎么讲，你应该这么这么去讲，你看开头怎么。过去的时候我怎么怎么样，曾经的我怎么怎么样，听懂吗？用这些词来开头，大家能理解这个意思吗？你可以讲你的心态，讲你的状态，讲你的身态，什么是叫做生态呢？就是你身体的状态，身体不好，对吧，你可以讲你的性格，你可以讲你的心情，反正什么都可以讲，假如过去你有什么样的心态，你说特别怀疑的一种心态，让我朋友对我，跟我分享，说有什么一元的这种成长体验的演讲，突破的挑战课程。哎呀，我真的是不敢相信，我根本就不把他当成当回事儿，甚至我就直接拒绝了我的朋友。后来呀，我的朋友一直跟我说，老师讲课讲的太好了，我想那反正一块钱也不是很多，对比一下价值还是可以的，最重要的是给朋友一个面子啊，他天天要不然天天来烦我，我都觉得烦死了，为了不让他烦我，那我给他一个面子吧，就交了一块钱来学习一下吧，看一下吧，反正这个钱你说也白花了，也不能白花对吧，反正也交了，那我那我就抱着试一试的心态，你看你就描绘你过去的那个心理反应非常差的那种状态，大家听懂吗？你看过去是什么样的状态，过去是什么样子，曾经的我是一个严重自卑的[流泪]，不敢录视频的，见到女孩子就脸红的，上台就严重的社交恐惧症的，听懂吗？刚开始听陈老师讲课的时候，哎呀我第一反应，我说肯定是忽悠人的，肯定后面又要搞成交，肯定又跟我卖什么课程呀，这样的老师我见的太多了，我就看他怎么搞。我就看他能教我什么，你看这些都是心态对吧，我我觉得我一点儿状态都没有，我觉得学这个有啥用啊，五分钟就能让我们脱稿演讲，我觉得绝对是吹牛，你看这些都是不好的，过去你可以讲你的孩子，讲你的家庭呀，过去我家的孩子非常非常喜欢玩儿手机游戏，谁的话也听不进去，过去我和我老公的这个夫妻感情啊，特别特别的差，过去我们的团队的凝聚力特别特别的差，过去我们卖的特别特别差，大家听懂吗？现在呢，讲好的，哎，我觉得听陈老师的课呀，越讲越听越有味道，越听他的课我越喜欢，哇噻，人不仅长得漂亮，还讲得好，现在呀，我发现听陈老师的课，让我完全的开窍，完全的开悟，我胆子变大了，我都敢拍视频了，你看现在状态就是好的，对吧，这就是拿过去来成就了现在呀，过去做生意总是亏，总是失败[流泪]，一塌糊涂，没有人生的方向，不会带团队。经常被欺骗，而且负债累累，你看惨不惨然后呢？自从听了陈老师的课，自从听了某某人的课，自从经历了某件事情，我开始发奋图强，开始努力，现在呢，我把所有的账都还清了，现在我变得越来越好了。现在我有自己的房，有自己的车，企业也运转的越来越顺利，每年营业额能达到几个亿。你看过去我是一个家庭主妇，那个时候没有梦想，那个时候没有方向，没有收入，我觉得这一辈子就是一个家庭主妇的命，你说惨不惨呀[流泪]，老公瞧不起我，孩子瞧不起我，我非常自卑[流泪]，我觉得我都饿，和社会脱节了，自从我接触了老师，然后她开始带我，开始跟我分享资讯，当我觉得我觉得太不可思议了，难道一个宝妈真的可以在家里边儿创业吗？还可以赢得自己的尊严吗？我就跟着我们的老师来学习，不断的去打造朋友圈儿，用微商的方式不断的坚持。我没有想到啊，仅仅一年的时间，我就能做到月收入5万以上，我的收入比我老公还要高。我可以带着我的孩子很轻松的，平时拿着一部手机就可以赚钱，每天都有收入，最高的时候能赚个十几20万，所以呢，我要感谢我的老大，感谢陈老师[呲牙]，感谢平台给到我这么好的一个机会[呲牙]，让我这些没有梦想的宝妈能够活的更加有尊严。大家有没有听到过类似这样的话呀，你知道什么才是高人吗？过去，现在中间加上自从，怎么怎么样。
那么现在到未来这两个之间呢，加上两个字叫做相信，一定要相信未来，相信未来会变得越来越好，我相信听陈老师的课，我会变得越来越好，以前我不敢录视频，自从听了陈老师的课，自从跟上陈老师学习，我发现我现在录视频变得变得越来越好了，我相信我继续坚持，我会变得更好。过去你不会讲，现在出纳老师给了你一个框架，今天你有缘分跟上咱们这个团队来学习，你一定一定要感谢你的推荐人。所以呢，这种人呢，都是叫有福报的人，有大爱的人。你觉得听了今天是第二课，你觉得跟陈娜老师学习值吗？过去的我多么多么差，多么多么差，自从听了哪个老师的课，自从看了哪本儿书，自从看了某一个视频，自从看了某一部电视剧，自从做了某一个决定，大家能听懂吗？现在我变得多么多么好，多么多么好，我相信未来的我会变得更好，学会吗？那么接下来该干嘛了？
接下来给大家布置作业啊，从此以后呢，你要学会一种方法，有意识的去突破自己，就叫做录视频，视频演讲法，如果你想把演讲的基本功打扎实，最好的方法，你就是用这个录视频的方式，通过录视频训练控场训练的互助互动的能力训练的应变能力训练的思维反应的速度训练的抗压能力训练的感染力训练的训练的语气语调太多太多了，亲爱的们，接受挑战吧，好吗好了，那么今天呢，今天呢，我们讲到这里，明天的课程更精彩，让我们一起学习，一起幸福人生，一起加油，亲爱的朋友们，我们明天见。