2022-05-17

从今日开始复盘前日所学、所经历、所思考

个人成长

见：人才公寓又开始今年的摇号了，有单间套房共计两百套，特别注明了研究生学历不限制，

感：让我又升起了考研的想法。

思：毕业到现在已经十年了，毕业时准备的那次考研复试失败，三门成绩都没有很亮眼的，整体正好又排名没有优势，所以没有如意的结果。结束后就开始一直工作，无论是在肯德基还是学校还是深圳公司，工作带来的金钱和懈怠感，特别是x的学历，让我总觉得自己还可以试试。

行：现在五月到考试有7个月时间，反正也暂时不能工作，就给自己赋能吧，

股票所得

见：1.熊市背景下，各个行业板块单只发展的都很撕裂，一则新闻可以换几个涨停（比如汽车下乡、油气涨价、千金藤新冠）可惜都是不长久，先到的吃肉，后到的抬轿，

2.阴跌半年的新能源汽车，在利好的刺激下截至今天已经三个涨停了，割肉的都割肉了，新买的还在观望，盘子变得很轻，主力随便一拉就没有什么抛压，

感：在被疫情折磨了三年的情况下，股票的反应也和社会现状比较吻合，大家容易被一些小的波动震撼神经，事后又发现还是熊市——一切都是下跌路上的反弹

思：这种混战的局面对于新手是非常不友好的，一旦你凭运气稍微获利，如果不赶紧跑掉就会很快被多空巨头踩踏碾压，应该轻仓、快速、观战为主

行：多用模拟盘实践自己的所学，更多的涉猎研究优秀的股票作品转化为自己的，多多整理分享和更多的人交流

自我认知

见：听get幸福里面讲的幸福的障碍，情绪引发，情绪的两毒就在于畏难和对抗，情绪的危害以及如何去破除情绪，与自我和解

感：从意识到讲讨好他人为动力转换为自我愉悦提升为动力，心中轻快了很多——主要表现为不再努力展现自己的正确性而引发的一系列对抗（用讲道理，发怒，盛气凌人、冷漠等负面情绪来激发对方的认同或者关注重视）而是不再计较对错，不再追求对方的认同

思：霍金斯的能力层级里面普通人经常被困扰的情绪主要就是：骄傲、恐惧、愤怒、欲望，而能够变得积极的也是紧邻中心的勇气、主动、淡定、宽容，太极端的情绪对于大部分人都不是经常经历的，但是这8种却是能改变生活的重点。

我们很多冲突痛苦大都来源于骄傲（傲慢）欲望恐惧，先是升起了傲慢之心，觉得要表现自己的优越感（经济、智力、关系、教养）升起的区分心蒙蔽了对客观事实的观察，而是开始用斗争的方式来得到优越感，而不是用自我成长接纳宽容的方式来。

其次是愤怒，愤怒都是对自己无能的发泄——无法控制自己或他人，对表现不满意，妄图用愤怒来控制他人，控制也不过是手段而已，但是随意发泄就变成了，最糟糕却不能解决问题的手段。而淡定是建立在安全感和能力的基础上，所以重要的不是抑制愤怒，而是提升自己的能力，加强安全感，愤怒也就不攻自破了（比如老虎狮子就看起来更淡定，因为他们对自己的能力非常自信，反观兔子牛羊就很容易受惊）

然后是欲望，无节制的欲望是通向痛苦的阶梯。我们只会在欲望实现的片刻得到瞬间的满足和宁静，后续还要为欲望买单。比如肚子饿了填饱是需求，但是遇到美食就大吃大喝就是欲望，不仅伤身体还要因为堆积的脂肪而难受。

行：时常觉察自己的情绪，自己言行时的目的性，自己讲的话是为了讨好别人还是表述观点，自己表述观点是为了得到认可还是展现能力

遇到人和事首先要缓慢，不要瞬间就升腾情绪，这样就会把事情往负面推进，人生就是这么一个个选择组成了。