2019-05-24 Day31 孩子打我，我该打回去吗？

作业：

1、你家孩子是否也有出现这样的情况，假如出现了，学习完本节课，你会怎么做？

        孩子在很小的时候，会咬人，胳膊上青一块紫一块的，不过我想那可能是因为长牙齿或者想表达但是不会说话的原因。后来，5-6岁时发脾气时会打人，还会说：你不是我的妈妈/爸爸。当时没学PET，没有这个概念，会和他叫劲，上纲上线，或者打回去并惩罚他。现在孩子气愤的时候，会有打人的动作，但是基本他能控制住，拳头不会真的落下来。我现在知道了，还是要多倾听他，让他的情绪疏解开来。

2、继续练习P.E.T.，并注意在沟通过程中，问题区的转换，及沟通技巧的转换

继续练习，主要还是把控好自己的情绪。

3、你的每天10个情绪词还在坚持吗？你是否对自己的情绪更敏锐了呢？分享一下你对情绪的感受和理解吧！

       能逐渐清晰感受到自己情绪的变化，昨晚孩子功课较多，很多是课堂上可以做但是都拿回家来做的。我看到那么多项，心想又不知道要几点才能睡了，心里本来就比较急，感觉整晚心情蛮闷的。到了9点，还剩下最后一项抄写课文新词的作业，孩子爸爸说先洗澡再做吧，我想了下，说：“行”。洗完澡都9:30了，没想到孩子坐到桌边认真地开始写起了作业，腰也挺直了，拿笔姿势也对了。我第一次看到他是那么认真，一笔一划地写字。我忍不住拍摄了半分钟他写字的视频。这次作业基本不用改正，以前他的字龙飞凤舞，很是潦草，是看着都生气的那种。虽然快10点了，看着他写字，我感觉我的心情一下子平静了好多。后来睡前我问他，为什么今天突然写字进步变化那么大？他说：“妈妈，洗了个澡，我心静了，心静了就能写好字了。”我和他说：“认真写字，慢就是快！不用改了呀！”昨晚的心情大翻转，对我印象太深刻了！

笔记：

总结这节课的主要内容：

这节课我们讲了孩子打妈妈的两种情况，一种是孩子有情绪，一种是孩子没有情绪。当孩子有情绪打妈妈的时候，第一，我们要保护好自己，不要让孩子伤害到自己；第二，倾听孩子，让孩子有机会释放他的情绪。

当孩子没有情绪打妈妈的时候，分四种情况，如果他是为了得到关注和陪伴打人，我们就平时多陪伴关注他；如果孩子是通过攻击获得快乐和满足的话，我们就有界限的表达自己，同时注意孩子的口腔期发展怎么样；如果孩子是通过攻击自我疗愈，也要倾听孩子，同时自我改变；如果孩子是通过攻击来建立连接的话，平时就要多和孩子连接。

我们可以先了解孩子打人的原因:第一个他通过打人来发泄自己情绪，或者达到自己的目的，这种情况出现在孩子发脾气的时候。当你抱持着爱和包容去理解孩子的时候，没有孩子会真的想要伤害妈妈，他只是遇到了困难而已。怕就怕虚假接纳的妈妈，明明不愿意，但是因为没办法，或者是骄纵孩子，对孩子没有任何界限，惯得孩子无法无天，这个才是有问题的。

如果双方处在问题区了。那该怎么做呢？

第一，保护自己，不让孩子打到。你可以抓住他的手，不让他挠你。

第二，倾听孩子。使孩子情绪发出来，不憋着。基本倾听加积极倾听协同使用就好了。

孩子的温暖和力量从哪里来，就是从父母无条件的爱和接纳中来。如果没有前一天我的倾听，可能他也会像很多孩子一样，自己受过排挤，所以一旦得势，更加排挤别人。

当孩子有情绪打父母时，我们要看到自己的情绪，也要看到孩子的需要，在保护好自己的前提下，倾听孩子，协助孩子从情绪的洪水中走出来。这是孩子有情绪打父母的情况。如果孩子没有情绪，就像好玩一样打父母该怎么办？

第一种情况，他想要你陪他，或者得到你的关注。

第二种情况，他通过攻击来获得快乐和满足。这种时候，我们要做的就是当孩子打我们的时候，摇摇头告诉他“我不喜欢这样”，也可以告诉他你的感受“疼”。不要反应太激烈，反应太激烈会吓到他，也不要反应太夸张，太夸张他会觉得你在和他玩，你就真实内外一致的表达自己的就可以了。

第三种情况，孩子通过攻击来自我疗愈。

第四种情况是孩子通过攻击来连接。

一般来说，孩子六七岁懂事以后，他有多种渠道来表达自己以后，就不太会出现这种打妈妈的情况了，只要父母自己做好榜样，平时注意界限，理解孩子，孩子自然就会学会如何表达自己的情绪。