在2021年最后的几个小时之际，我获悉了一个前合作伙伴的非正常离世！震惊，是因为出乎意料，至少从工作伙伴这样的外围人群的眼里看出；心痛，是因为这样的抉择！这是在怎样的挣扎、无助、绝望后的决定呀。。。她一定在黑暗中，跌跌撞撞地张开双手，想要抓住什么，可是什么也没抓到；她害怕， 她颤抖， 她找不到一点光亮，找不到出路！这是怎样的决绝！一直用坚硬“盔甲”包裹自己、“战无不胜”的她， 是彻底自我放弃了呀！为什么呀？！
不知道在她身上，到底发生了什么。但是根据在以前工作中和她合作的感受， 结合自身“修炼”的体会， 我慢慢地， 对她重新有了认识；也看到了我们可以做些什么， 防止悲剧再现！
1. 她很容易 “情绪爆炸”。职场上看起来很小的事情， 很正常的观点冲突，到她这里， 就“炸”了，甚至让“踩雷“的人都没料到会有这么大的反应。
1.1. 其实， 职场上冲突， 确实是小事。 可是这个小事， 无意间激活、触发了她内心深处的“地雷”！于是， 一个在旁人看来的小事，导致”平时无法感知、在深处埋藏的地雷大爆炸“！
1.2. 可是， “爆炸出来的能量”如果没有被“踩雷”人“吸收”，则会返回到她自己身上的，“炸”伤她自己。
2. 她也有”情绪压抑“ 地时候。可这个压下的“情绪”， 并不会自动消解，反而是会和个体“深埋的地雷”整合。于是，”深埋的地雷“的“TNT 物质在积聚、地雷在长大”。这样， 这个“地雷”就更容易被触发， 爆炸的“火力（能量）”也愈大。
2.1. “情绪爆炸”， 通常也是“爆炸主体”在其觉的“安全”的场合，才会发生的。反之，“爆炸主体” 会努力去压抑、控制“地雷爆炸”的。
2.2. “地雷”长大不是无限制的。到一定程度，也就是超过其容量极限， 即使不被“踩雷”，也会爆炸的。
3. 职场多年， 她的“爆炸力”影响不小。和她打交道的人， 因害怕其“爆炸能量”，所以 ，基本就是“绕道而行”。
3.1. 她可能自己也没有意识到“深埋的地雷”和“情绪爆炸“之间的联系。所以， 也就一直没有对“深埋的地雷“采取行动。其实， 自己的醒悟， 是对”深埋的地雷“采取行动的起点，有必要还是需要借助外力的。
3.2. 别人的“绕道而行”， 让她误以为她的应对方式的有效性， 可以“像坦克一样， 压过去”。所以 也就更没可能反思了。
3.3. 忽然想到心理医生的作用：心理医生也是通过专业手段， 促使患者自己醒悟、觉悟，到达自我疗愈。如果患者自己还未到达“准备“状态， 医生的话是听不进去的。所以， 每个人都需要学点基本的心理学知识， 知道每个人，都或多或少，需要“醒悟”、需要“修炼”的。
4. “情绪爆炸”，其本质，是“爆炸主体”对爱的呼唤！
4.1. “深埋地雷”也是由于对爱的渴求但又不可得的结果。
4.2. 可惜了， 她自己没有觉察到， 她的周边人也没有读懂她的“爱的呼叫“！最典型的， 就是她的对冲突， 尤其是对“被判错”的反应 （见1）！其实让她痛苦的不是“做错”，而是害怕“因为做错，而不被爱”！
因为理解， 所以悲悯。
所以，现在， 我理解我们需要做的，
a. 要学会去察觉自己身上的“地雷”，并且慢慢地挖下去， 去发现最早产生“地雷”的原因是什么。通常， “地雷”（严格意义应该是“内心空洞”）是和原生家庭，也包括成长过程中的外部世界有紧密联系的，也就是说“地雷”通常是成长过程中“埋下”的。
o 所有的成年人都不是圣人， 他们有他们的限制，有他们自己的问题。 所以， 在他们养育孩子/学生的过程中， 无意间会给小孩子埋下“地雷”， 留下“内心空洞”。
o 去察觉并去除深埋在自己身上的“地雷”，是每个人一生都要做的功课。
o 我们又是我们孩子的原生家庭。 爱孩子， 就更要“除雷”、“填补空洞”了。
b. 成年的我们去“扮演”“当时小孩子的我”期望的父母（包括外部世界的某个）角色；去做“当时小孩子的我”期望的父母做的事（当时，他们因为这个或者那个原因，其实是没有做到的）！去弥补自己当时的缺憾，去给自己一个大大的拥抱， 去给自己“安全感”，去给自己“当时所期望”的爱，爱自己！！！
o 现在， 再回过头解读， 为何职场上一件小小的冲突， 会触发“地雷”（参见1.1）。这是因为职场上的小小冲突， 让她“一键”又回到当年那个“受伤的小孩子“；让她又回到当年那个” 受伤的小孩子“的”失落、不满足、痛苦的场景。 所以，她的所有应对都不是成年人的，而是那个当年的“受伤的小孩子”的应对：内心还是“受伤的小孩子”，尽管穿着“成年人”的“外套”，再次想要得到她当时需要的、而又不可得的爱（参见4.）！所以，幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。
c. 在面对一个“地雷”被触发的人时，我们要意识到， 对方的状态改变（从成年人变到了那个“受伤的小孩子”）。这样， 此刻，就不存在沟通的可能性/条件， 理性后撤。
o 一定不要让对方的“地雷”去触发你自己的“地雷“！这样，事情会变得越来越复杂了(参见1.2)。
d. 适当地学点心理学知识， 学会正确认识自己， 修炼自己，爱自己，让自己更好地成长。不是每个人都能达到世俗的成功的， 但是一定要完成个人成长（参见3.3）
这样，“地雷”慢慢就会被挖出了，
I. 我们也会变得喜乐、平和（不容易“被踩雷”、爆炸）；
II. 成年的我们就不会缺乏爱， 不会期待着从别人身上获取爱， 获取认可， 获取安全感！因为， 我们需要的爱， 认可， 安全感， 都是从自己身上可以获取的！
III. 一个心中有爱的人， 看到的世界， 也是充满着爱的： 你眼里的世界， 其实是内心的投射。 Jiddu Krishnamurti 有一句话：You are the world!/世界在你心中。
IV. 一个有爱自己能力的人， 才有可能爱他人， 被他人爱！ 这是每个人都要学会的功课！是幸福的必要条件！
斯人已逝，愿她在另一个世界里被温柔地对待。