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2019-01-21

山式

幻椅式

图片发自App

三角转动式

站一

战三

加强侧伸展

蹲式

蹲式敬礼式

侧板

后仰支架式

牛面

船式

雷电坐

四柱

蝗虫

半月

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  • 2019-01-21 九天一刀
    亲爱的，谢谢你，把我宠成了宝，和你在一起，我闻到了开心的味道，知道了什么是幸福。。。原本以为自己拉着个脸，你会介意，结果你一句话都没提。也许这是你的脾气，但是我很喜欢。
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  • 2019-01-21 大黑豆豆麻麻
    有什么能给予对方很重要，对方对我们也有植入标签。所以自己对自己的定位和专业展示必须要清晰。图片发自App图片发自App图片发自App
  • 2019-01-21 白眉大侠_be96
    我再说一次中国现代搏击是对传统武术发展传统武术要想真正能打一定要走身体育化道路成为有限制搏击术几十年后才能和现代搏击对抗什么规则限制什么杀招不能使这些都不是我们技不如人的理由现在世界上所有发展好空手搏击术都是如此大家还要想想我们传统武术一天训练时间是多少一年有多少真打实战机会人家现代搏击一年有多少次实战训练和搏击比赛在此情况下我们能战胜现代搏击高手是不可能的神话地球上所有武术高手都是长期训练和多年
  • 2019-01-21寒假一二三 青景潇潇
    每到长假，总想读很多书，写很多文章，走很多地方，但最终可能的是，只看了一两本小书，只写了几篇不痛不痒的日记，只到附近公园逛了几次。仅此而已。然后下次长假将至之时，又是各种计划，各种想法，到头来还是实现者渺渺。如此循环，永难以脱离自己的赛道。2018年里，自己下了很大的决心，从怡雅到了中雅，丢掉中层职务和高工资，从零开始。用自己其实并不是所长来与人竞争，压力可谓不小。但既然选择了诗和远方，就只能勇往
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    感恩日记(216)《增值》人尽其能，物尽其用，实现自我价值，一路攀升。从不居功，虚怀若空。溢竹韵风采，厚积潜能。物稀则值增，德高品自重。时时思进取，底蕴纵横。
  • 2019-01-21 好好念经
    恩师慧语不要去与人比较，与人比较是最浪费时间的。比较会让自己越比越不快乐。自己的幸福与快乐是自己的感受，并不是通过和别人比较而得来的。
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