我的善意竟换来「语言暴力」？这样心理建设避免受伤

十几岁时，我在网上发布人生第一个帖子，一下子收到很多条曲解与抨击。我哭着离开电脑，之后十年都没再在网络公共平台留下任何痕迹。

在我的生活圈里，依然会感受到不同程度的「语言暴力」，来自陌生人、领导同事，甚至来自家人、朋友……

我对语言文字很敏感，当那些具有强烈攻击性的话语朝我抛来时，我便感觉像是很多把飞刀直戳胸口。

表面看来毫发无损，内心早已破碎不堪，需要很长时间才能复原。

我一度非常苦恼，不明白世界为什么是这样的——我从来没有对任何人恶语相向，再生气都不骂人，我对这个世界的善意为什么换来这种结果？

敏感如我，又该如何避免一次次受到伤害？

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我困惑了很多年，后来终于想明白。

以前我觉得非常难受，是因为在我看来，这似乎是一场「交换」：

当我言语温和，对方言语恶劣，就好比我把花送给他，他却向我扔来飞刀。我的心意没能被珍惜，身心也受了伤，而他却毫发无损，还收获了鲜花。

这当然让人感到委屈、受伤和不公。

其实，这并不是一场「交换」，而是各自气味的「释放」：

我一直捧着花，香味环绕着我，对方一直捧着屎，臭味环绕着他。当我们靠近时，他闻到了我身上的香味，我也闻到了他身上的臭味。

我会因为臭而感到不舒服，并选择表达感受态度或直接远离，但不至于受伤，也并没有失去什么。

另外，我是什么样的人，取决于我自己，而不是取决于他人对我的态度。他人对我的态度，有时是我言行和价值的反映，但很多时候并不是。

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至于说要对捧着屎的人有什么反应……相比「生气」「难过」，不如给予「同情」「祝福」。

他捧着屎，可能是因为不够幸运，没能见过花，或者他曾经捧着的花被换成了屎，他还没有足够的能力守护好花。

如果我们有机会一直捧着花，便要感谢我们的幸运与强大——我见识过美好的模样，并把它留在了生命里。

（ps：花和屎只是形象的比喻啦~）