爬楼冠军来我班

  爬楼冠军曾文波人称“波神”,跑马拉松比赛全世界第五,自行车、游泳也十分厉害。今天下午,这位叔叔竟然来到了我们班,来教我们跑步的姿势和动作,真是极大的荣幸啊!

  他首先来到我们班自我介绍。他平均每周跑三次,每次20公里以上,爬楼加起来280层。据说有一次他在2019年参加了武汉的马拉松比赛,有42.195公里,仅仅用了两小时28分钟,平均每公里3分30秒的速度,真是跑界里的“跑神”啊!

  自我介绍之后,曾文波叔叔带着我们到操场上去练习跑步,并教我们怎样跑步才正确。他先带我们做了热身运动,然后就给我们展示了五个标准动作:小碎步、高抬腿、后蹲跑等。每次跑完王楚渝都跟着他,可是依然超不过,可见他的速度有多快。

  他的成就也很高,自行车比赛曾经拿过全国冠军,光是家里的奖牌奖杯就约有200多个,甚至连他自己都不记得自己参加过多少比赛了,真是厉害呀!

  我也要像他一样一步一个台阶,积极向上的生活态度,千锤百炼,让自己一点点提升,不断的挑战自己,离梦想又近一点!

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